6. Вам нужна поддержка

На родах хорошо бы иметь рядом близкого человека. Не обязательно мужа, но лично мне муж очень помогает. Может быть, вы захотите взять с собой маму, старшую сестру или подругу, если у вас близкие отношения. Или доулу — профессиональную помощницу в родах, «повитуху». Зачем? Чтобы кто-то о вас заботился. Не о ребенке, а именно о вас лично. Принес водичку, сводил в туалет, просто пожалел и создал приятную обстановку, чтобы окситоцин работал интенсивнее. Даже просто внимательная индивидуальная акушерка уже много значит для успеха. А еще близкий человек может следить за врачами, чтобы вам не поставили ничего лишнего.

7. Найдите «своего» врача

Иметь договоренности с акушеркой или врачом — разумная практика. Обговорите с ними роды заранее. Когда я рожала впервые, я спросила врача обо всем, кроме самих родов. Я сама не знала, как это будет, и не представляла, какие планы у врача. Оказалось, что наши планы разошлись. Так вот, если вы заранее обговорите, что вам хочется, а чего не хочется, как вы хотите себя вести во время родов, вам и врачу будет проще. Предупредите сразу, что вы хотите провести роды максимально естественно и в движении. Рожая в роддоме, я предпочитаю приезжать туда попозже, не сразу с началом первых схваток. Опять же чтобы иметь больше свободы.

И не так давно я услышала фразу, которая поможет вам определиться, с кем рожать. Рожайте с тем, кому вы легко можете сказать «нет» — это индикатор доверия между вами. Если вы даже в обычном состоянии не можете своему врачу отказать без переживаний, то подумайте, что произойдет, когда вы будете в схватках или потугах.

8. Роды — ваша ответственность

Ваши роды — это ваши роды. Переложить ответственность на кого-либо не выйдет. Придется потрудиться. Потерпеть. Проявить фантазию. Не думайте, что если у вас чудо-доктор, то он сделает все сам. Он может, только это называется кесаревым сечением, и у этой процедуры есть серьезные последствия для детей. Одно дело, если иначе никак, а другое — если вы просто не готовы к родам. Поэтому — готовиться нужно. Обязательно.

Ваша уверенность действительно много значит. Это касается любых манипуляций — вы просто уверенно отказываетесь от лишнего. Поэтому не важно, где вы рожаете. Важно — с кем и как вы себя при этом ощущаете. Я знаю истории, когда с акушеркой в домашних родах не было гармонии, и от этого роды шли плохо. А бывает, и в роддоме идиллия с врачами — и все проходит идеально.

9. Не позволяйте себя запугать

Увы, в наших роддомах процветает то, что называют «акушерской агрессией». Врачи привыкли пугать женщин, активно стимулировать процесс, вызывать роды, выдавливать детей. Они укладывают нас в свои графики и схемы. Но я бы хотела расставить акценты: ведь это мы, женщины, позволяем так с нами обращаться. Это мы воспринимаем всерьез «страшилки» и доверяем тем, у кого нет цели сделать наши роды естественными. Мы настолько боимся родов и сами своего тела не чувствуем, что позволяем другим людям вот так агрессивно вмешиваться.

В третьих родах я это поняла отчетливо. Не врачи и не акушерки виноваты в наших проблемах. Это моя ответственность и забота — сделать так, чтобы в моих родах этого не произошло. Нужно чувствовать себя, свое тело, быть уверенной и спокойной, несмотря ни на что. Что бы и кто бы ни говорил. Если я не позволю так с собой обращаться, ничего этого не случится. В том числе для этого нужен рядом свой человек, чтобы дать отпор и выставить границы, защищать.