53. Устройте пикник на природе с семьей или в компании друзей.

Таким нехитрым образом можно сложить воедино сразу несколько дающих силу элементов: пребывание на природе, свежий воздух и общение с Землей-Матушкой, общение с единомышленниками (других людей на пикник лучше вообще не звать), приготовление пищи и угощение других людей.

Все это может быть сконцентрировано в одном месте: вокруг костра в лесу или на речке. А если с вами будут дети, которым вы организуете игровую программу, то добавите себе еще один источник силы. Кстати, не так уж нужно ждать лета. Зимой тоже можно устроить пикник. Например, после катания на лыжах достать горячий чай в термосах, домашние бутерброды, пирожки — и разделить трапезу с друзьями.

Запланируйте и продумайте небольшой пикник, который сможете провести в ближайшие выходные. И — вперед, приглашать друзей!

Благотворительность

54. Творите благо

Не отказывайтесь от возможности помочь другим. Если вы находитесь в депрессии, найдите максимальное количество людей, которым сможете помочь, — и от вашей депрессии скоро не останется и следа. А еще вы внесете добрый вклад в жизни этих людей и очистите свою карму: если благодаря мне жизнь хотя бы одного человека стала лучше и счастливее, значит я сама живу на свете не зря.

Благотворительность может быть разная по возможностям и желанию. Вы помните, что можно жертвовать деньги, время, внимание, любовь, вещи. Главное — не ищите легких путей. Подавая нищему, который тут же пропьет эти деньги, вы делаете хуже и ему, и себе. Поэтому нищим лучше жертвовать еду.

Отдавать — счастье большее, чем получать. Для нас, женщин, это истина в последней инстанции. Проверьте. Найдите сегодня организацию или человека, которому сможете помочь хотя бы немного.

55. Подарите себе цветы

Все ждете от него букета ваших любимых тюльпанов или роз? Уж полночь близится, а Германа все нет? Ну и как тоскливое ожидание с тенденцией к обиде влияет на ваше настроение, самооценку и эмоциональное состояние?

А что если после работы зайти в оранжерею и выбрать себе… букет! Такой, какой вам нравится! Пусть это выглядит глупо, но — попробуйте! Это шаг в сторону любви к себе. А еще муж увидит букет и вспомнит, что давно вас не баловал. Вы же получите долгожданное удовольствие, не требуя ничего от близкого человека.

В жизни женщины должны быть красивые цветы и букеты. Если пока вам их не дарят — или некому дарить — дарите себе их сами!

56. Организуйте клуб молодых мам

В таком клубе, если он на данный момент нам актуален, мы получаем энергетическую сумму сразу нескольких способов самовосстановления: общение с женщинами, обмен опытом с единомышленницами, игра с детьми. В клубе можно спастись от рутины будней и быта — нужно просто найти несколько таких же мамочек и вместе с ними гулять, ходить друг к другу в гости, общаться, дружить семьями.

Кстати, это может стать не только вашим способом «зарядиться», но и вашей работой. Ведь где надо работать женщине, вспомните? Там, где есть общение, другие женщины, интерес и свободный график. Организация встреч молодых мам, их досуга, развлечений — отличный вариант для такой же молодой мамы.

57. Посидите с чужим ребенком

У многих из вас есть подруги с детьми. Видели, наверное, как много всего им приходится успевать и как мало времени остается для себя?

Почему бы не сделать одной такой подруге приятное? Предложите ей помощь: погулять с малышами, поиграть с ними несколько часов, пока мама выспится, сходит в парикмахерскую, почитает книгу или просто выпьет кофе.