Санаторно-курортное лечение: Ангара, Бакирово, Ейск, Красноусольск, Нальчик, Сергиевские минеральные воды, Сочи, Мацеста, Талги, Тамиск, Усть-Качка, Хилово, Белокуриха, Кисегач, Молоковка, Увильды, Дарасун, Ессентуки, Железноводск, Зарамаг, Кисловодск, Кожаново, Пятигорск, Шиванда, Шмаковка, Ямаровка, Анненские минеральные воды, Кармадон.

Диета. Следование специальной диете при варикозе поможет замедлить течение болезни. Включите в рацион следующие продукты:

• черная смородина, брусника, клюква, черноплодная рябина, облепиха – эти ягоды богаты рутином, который укрепляет стенки сосудов;

• болгарский перец, зелень, плоды шиповника, брокколи, сливы, клубника, крыжовник, цитрусовые – все они богаты витамином С, который стимулирует образование коллагена, что вызывает укрепление стенок кровеносных сосудов;

• бобовые, говяжья печень, яичный желток, растительные масла – богаты витамином Е, который улучшает циркуляцию и нормализует свертываемость крови;

• говядина, индейка, кедровые орехи, фасоль, горох, гречка – продукты, богатые цинком, который нормализует циркуляцию крови по сосудам, предотвращает кислородное голодание, способствует уменьшению отеков;

• ячневая крупа, гречка, жимолость, кукуруза, фисташки, овсянка – богаты кремнием, который ускоряет процессы метаболизма в стенках венозных сосудов и улучшает работу венозных клапанов.

Исключите острую и жареную пищу, кофе и алкоголь.

Употребление соли следует ограничить – не более 6 г в сутки.

Физическая активность. При варикозном расширении физическая активность очень важна, т. к. малоподвижный образ жизни – один из главных факторов риска. Без физических упражнений кровь в пораженных сосудах застаивается, давление на ослабленные вены увеличивается. Ходьба, бег трусцой, плавание – идеальные физические нагрузки при варикозном расширении вен. Также полезны упражнения для ног «велосипед» и «ножницы».

ВАЖНО!

При варикозном расширении вен полезно диафрагмальное дыхание. Поместите одну ладонь на грудь, а другую на живот. Дышите так, чтобы рука на животе сдвигалась вперед, а рука на груди оставалась без движения.

Бытовые правила. При варикозном расширении вен нижних конечностей стоит отказаться от некоторых привычек и взять на вооружение несколько правил:

• откажитесь от обуви на высоком каблуке;

• не сидите в позе нога на ногу;

• не принимайте горячие ванны;

• следите за весом;

• во время сна и отдыха держите ноги в приподнятом положении;

• если вы вынуждены долго сидеть, например за работой, вставайте и разминайтесь каждые 30 минут.

Тромбофлебит

Тромбофлебит – воспаление венозной стенки с образованием тромба в просвете вены.

Воспаление внутренней оболочки сосуда включает защитный механизм крови – она начинает свертываться. Кровяные сгустки образуют тромб, который сужает просвет сосуда и препятствует нормальному оттоку венозной крови.

По характеру течения заболевания различают следующие виды тромбофлебита:

острый тромбофлебит протекает в рамках 1 месяца;

подострый тромбофлебит имеет продолжительность клинических проявлений от 1 до 2 месяцев;

хронический тромбофлебит является длительным патологическим процессом, который длится более 2–3 месяцев.

По характеру воспаления тромбофлебит различают на:

– гнойный;

– не гнойный.

По локализации патологического процесса различают:

– тромбофлебит поверхностных вен;

– тромбофлебит глубоких вен.

Осложнения: хроническая венозная недостаточность, сепсис, венозная гангрена, отрыв тромба и тромбоэмболия легочной артерии.