|
Раньше многие исследователи придерживались мнения, что мозг не меняется. А он меняется! И именно поэтому у нас есть возможность менять свои привычки, реакции и эмоции, становиться успешнее, счастливее и здоровее.
Что вы найдете в этой книге
Из этой книги тренинга вы узнаете, как отменить привычку к страданиям и приобрести привычку к счастью. Благодаря изложенным здесь методикам вы научите свой мозг мыслить более позитивно и натренируете привычку к счастливому мировосприятию. Вы овладеете искусством спокойствия, выдержки, самообладания. Все это – тоже свойства мозга, которые поддаются тренировке! Вы научитесь помогать самому себе, быть добрее к себе, сочувствовать себе и увидите, как эти простые на первый взгляд вещи преобразят ваш мир. Бесплатный ознакомительный фрагмент закончился, если хотите читать дальше, купите полную версию
|
