|
Поэтому как только вы улыбнетесь, произойдет небольшой выброс серотонина и ваш мозг начнет остывать, успокаиваться. А потом просто задействуйте свою диафрагму в звучном грудном смехе. Ха-ха-ха-ха-ха! Попробуйте-ка! [Все смеются.] Еще разок. Ха-ха-ха-ха-ха! [Все смеются.] Происходит выброс эндоморфинов. И вы уже ощущаете себя немного по-другому. Это при том, что вы смеялись и улыбались искусственно. А теперь представьте, что будет, если вы сделаете это естественно. Представьте, что это будет смех взахлеб. Ха-ха-ха-ха-ха! Итак, у вас все началось в груди, так? А потом куда переместилось? Внутрь и вниз? А потом куда? Вверх и обратно куда? В грудь, а потом? Вверх из тебя? А потом ушло? Хорошо. А теперь я хочу, чтобы вы вернулись в те случаи, когда вы чувствовали себя в глупом положении, поместили это внутрь себя, впустили это внутрь. Я хочу, чтобы, прежде чем это выйдет из вас, вы впихнули его обратно. И начали вращать его по спирали все шире и шире, пока оно не заполнит ваше тело целиком. Хорошо? Приступайте! Ха-ха-ха-ха-ха! А теперь вращайте его быстрей! Еще быстрей! Вот так! Вращайте его все быстрей и быстрей, пока не услышите шум, с которым оно вращается, похожий на вихрь. А теперь, пока вы продолжаете вращать, я хочу, чтобы вы подумали о всех тех серьезных вещах, которые вызывают у вас плохие чувства. [Смех.] Все то, что понижает вашу самооценку. Эй! Здесь, вообще-то, собрались страдающие люди! [Смех.] Вы когда-нибудь чувствовали себя неадекватным? [Смех.] Вы когда-нибудь не решались сделать то, что должны? [Смех.] Вы когда-нибудь чувствовали себя ниже других? [Смех.] А в будущем, когда вы будете думать о плохих чувствах Кто-то истерически смеется.]. Я бы на вашем месте серьезно подумал о курсе терапии. [Всеобщий хохот и аплодисменты.] Если кто-нибудь спросит вас: "Что вы об этом думаете?" - [Кто-то снова истерически смеется]. Эй! Подумай о своих личных проблемах. По-моему, он подумал. [Смех.]
По тем же самым признакам вы определяете, куда уплывает ваше чувство, когда оно исчезает, верно? Были такие времена и есть такие люди, которые могут что-то сделать, например родители, родственники, начальники, соседи, друзья-товарищи, женщины, которые мнят себя выше всех [Смех.]. Я люблю делать вид, что направляюсь к ним, а в последний момент преспокойненько проходить мимо и приглашать на танец ту, что стоит прямо рядом с ними. [Смех.] Или подхожу к одной из тех особ, что мнят себя королевами, и говорю: "Не могли бы вы познакомить меня со своей подругой? Она такая красивая! И у нее нет проблем в отношениях с людьми". [Смех.] Итак, ты знаешь, когда твое чувство вылетело из груди? А сейчас я хочу, чтобы ты подумал о таком случае, когда это [может повториться. Потому что всегда найдутся люди, готовые до тебя докопаться. Через минуту ты вернешься в прежнее состояние. И я хочу, чтобы ты увидел то, что видел в последний раз, как тебе было плохо. Наращивай это чувство, а через минуту вышвырни его из своей груди. Отлично! Если тебе будет плохо, так и должно быть. Но совсем недолго. А потом я хочу, чтобы ты повторил мантру: "Отвали!" А потом погрузись внутрь себя и вспомни [Кто-то истерически смеется.], что все в порядке, что это всего лишь гипноз, а гипноза не существует. [Смех.] Так что постгипнотических внушений тоже не существует. Все, у кого был внутренний будильник, могли погрузиться внутрь себя и сказать: "Разбуди меня от совершенно бессознательного сна в восемь утра". И вот вы спите, мирно похрапывая, а в восемь вскакиваете как штык. Так? Это называется постгипнотическим внушением. Итак, мы научились соответствующим стратегиям, и теперь мы можем научить и других тоже просыпаться по будильнику в НЛП. В технике человеческого проектирования мы задаем следующий вопрос: "Как бы нам сделать это самым диким способом?" [Смех.] Что если мы заведем будильник и позволим своему бессознательному сотворить изумительное, неведомое доселе чувство? Подумайте о тех чувствах, которые вы испытывали. |
