|
Она показывает, что главная цель – это вовсе не достижение вершины горы. Поставить перед собой цель – это мощнейшее средство, которое поможет вам делать шаги в правильном направлении. Ведь чтобы хорошо сражаться, нужно знать, за что вы сражаетесь. Но самое важное в хорошей цели – это путь, который вы проходите, чтобы ее достигнуть. Если вы амбициозны, ваш путь будет совсем не похож на путешествие человека, просто плывущего по течению (или прозябающего в темной долине). Если вы решите подняться на вершину горы, вместо того чтобы надеть, как все остальные, гидрокостюм и прыгнуть в реку, вас ждут совсем другие приключения.
Я затронул тему важности присутствия в настоящем моменте и того, как развитие внутренней силы может этому способствовать. По моему опыту, внутренняя сила связана с некоторыми специфическими характеристиками. Некоторые из них наращивают внутреннюю силу, другие, наоборот, разрушают ее – вам нужно научиться избавляться от последних. В первой части книги я рассказываю о восьми характеристиках, или элементах, которые помогут вам стать сильнее. Затем я объясняю, от каких восьми свойств следует по возможности избавиться. Развитие внутренней силы означает одновременно отказ от нежелательных качеств и культивацию нужных свойств. Я уделяю первостепенное внимание качествам, которые считаю наиболее исчерпывающими для обеих групп. Не важно, кто вы и какое место занимаете в жизни, я уверен, нам всем может принести огромную пользу работа над этими качествами. Разумеется, у вас может быть собственная версия, какие характеристики стоило бы включить в список, но, по опыту наблюдений за людьми, именно эти особенно выделяются. У каждой характеристики есть огромный потенциал, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему. Читайте непредвзято, берите то, что вам нужно, – даже если вам импонирует всего одно качество, вы сможете увеличить внутреннюю силу, если будете работать над ним. Начав с какой то одной характеристики, вы сможете затем продолжать сознательно стремиться к тому, во что вы верите. Чем больше у вас внутренней силы, тем легче вам будет сосредоточиться на происходящем. Во второй части книги я подробнее рассказываю о присутствии в настоящем: что для этого нужно, какие радости это может вам принести и как превратить способность в конструктивную жизненную силу. Меняться нелегко, но все же можно. Самое главное – организовать этот процесс и принять на себя ответственность за свой рост, а не просто надеяться, что хорошее когда нибудь случится. Важно поверить, что вы можете по настоящему измениться, развиться и стать лучше. Признать, что часть устоявшихся стереотипов нужно пересмотреть, а может быть, и вовсе от них отказаться. Если вы не верите, что это возможно, тогда вам стоит прямо сейчас закрыть книгу и отдать ее тому, кто, на ваш взгляд, более восприимчив к переменам. В этом путешествии, этапы которого складываются из вашего выбора, из дней и моментов, которыми наполнена ваша жизнь, действительно можно чувствовать уверенность в себе. Вы знаете, что у вас все под контролем, вы спокойны и в безопасности, а значит, совсем нетрудно получить позитивный опыт. Если вы справитесь с этим, вам станет намного легче наслаждаться путешествием – а иногда просто сидеть, расслабившись, и наблюдать. Иногда важно просто быть.
Часть I Внутренняя сила
Вы имеете власть над своим разумом – но не над событиями. Уразумев это, вы обретете силу. Марк Аврелий
Вы просыпаетесь с чувством, что сегодня вам нужно многое сделать, но не уверены, сможете ли выполнить все, что запланировали. Приближается экзамен, но вы знаете, что и сегодня вряд ли будете готовиться столько, сколько следовало бы. Вы станете отвлекаться, подолгу зависать в интернете, делать слишком большие перерывы – словом, сегодня все будет так же, как вчера. Экзамен пройдет плохо. |
