Ставя перед собой цели овладеть той или иной привычкой, вспоминайте этих людей. Пусть их образы будут у вас перед глазами. Особенно это важно тогда, когда вам захочется увильнуть от намеченных планов, поволынить или отказаться от них совсем – то есть в моменты слабости, когда вашей воле требуется поддержка.

Знаете ли вы, что заразительны не только хорошие привычки и положительные примеры, но и сама по себе сила воли? Да, если вы все еще чувствуете себя недостаточно волевым человеком, вы можете «заразиться» силой воли и развитым самоконтролем у кого-то, кто вам нравится, кого вы уважаете и кому хочется подражать.

Желательно в данном случае выбирать для подражания человека, у кого были или есть схожие с вами жизненные обстоятельства, кто смог собраться с духом и преодолеть аналогичные с вашими трудности и проблемы. Еще больше вдохновит вас человек, чьи обстоятельства и проблемы были намного хуже ваших, но он, тем не менее, со всем справился, все преодолел, и с честью решил трудную жизненную задачу.

Упражнение

Найдите среди знакомых или незнакомых человека, чьим выдержке, самоконтролю и силе воли вы могли бы позавидовать. Решите, что завидовать ему больше не будете – а вместо этого станете таким же сильным и волевым, начав ему подражать.

Скажите себе, что, раз смог он – сможете и вы. Думайте об этом человеке каждый раз, когда вам будет не хватать силы воли. Представляйте себя на его месте, а его – на своем. Как бы он себя вел в вашей ситуации, что думал бы и что чувствовал?

Представьте, что вы перевоплотились в него, и ваша сила воли мгновенно возрастет.

Пятый шаг: выберите, от чьих мнений зависеть, а от чьих нет

На нас влияют не только привычки, формы поведения и эмоции других людей. На нас влияет еще и их мнение. Для всех нас важно мнение тех людей, которых мы воспринимаем как значимых для себя.

И это нормально. Стремиться к полной независимости от чьего-то мнения – это полный абсурд. Ни от кого вообще не зависеть – это означает быть абсолютно безразличным к людям, полностью игнорировать их. Вряд ли хоть один человек на это способен. А если даже и способен, то он обречен на одиночество.

Другое дело – что не нужно зависеть вообще от всех мнений без разбору. Это другая крайность. Если человек живет с постоянной оглядкой на то, кто что о нем подумает, он становится похож на Гулливера, которого лилипуты маленькими веревочками связали по рукам и ногам. Вроде и веревочки тоненькие, и сами лилипуты крошечные, а шевельнуться невозможно. Это полная несвобода, так как человек оказывается буквально парализован страхом перед чужим мнением, он шагу не может ступить без одобрения окружающих.

Вывод: пусть ваша зависимость от чужого мнения будет выборочной. Причем выбрать, от кого зависеть, а от кого нет, должны вы сами. Для этого потребуется сила воли – чтобы отсечь влияние ненужных мнений и продолжать считаться только с теми людьми, кого вы уважаете и чье мнение действительно для вас важно.

Упражнение

Мысленно переберите всех своих знакомых, друзей, родных и подумайте, от чьего мнения вы зависите больше, от чьего меньше, а от чьего не зависите вообще.

Для этого поочередно представляйте, как бы вы себя чувствовали, если бы каждый из этих людей вдруг стал плохо к вам относиться или выступил с критикой в ваш адрес. Вас бы это задело или оставило бы равнодушным? Если задело бы – значит, вы зависите от мнения этого человека.

Затем в отношении каждого из тех, от чьего мнения вы зависите, задайте себе вопрос: почему вы зависите от него? Этот человек для вас авторитетен? Вы считаете его очень умным, справедливым, никогда не ошибающимся? Вы уверены, что его мнение всегда стопроцентно верно? От его мнения очень сильно зависит ваша жизнь или что-то, что для вас важно?

Вы заметите, что часто ваша зависимость от чужого мнения вообще ничем не обоснована.