3 - http://timur-gagin.livejournal.com/7076.html

4 - http://timur-gagin.livejournal.com/7393.html

На самом деле, инструменты есть. Но, прежде чем их применять, нужно остановиться и задуматься. Депрессия иногда полезна. Только ее нужно правильно проводить. Не надо рефлексировать и корить себя, надо осознавать. Как у нас принято? Если человек депрессирует, он начинает себя ругать. А почему такое происходит? Потому что нас убеждают, что всегда надо быть позитивным, а депрессия – это плохо. У нас не воспринимают период естественной задумчивости.

Психика циклична. Она подчиняется циклическим процессам. Невозможно всегда быть на позитиве. Таких людей единицы. И то, как известно, они сидят на стероидах. Потому что психику необходимо постоянно «подстегивать», потому что естественно не получается.

Человеку с детства прививаются неправильные ориентиры: задумчивость – это плохо, быть задумчивым, значит не соответствовать рамкам общества. Задаются дешевые и фальшивые рамки. А, поскольку, в человеке внутреннего источника нет, то он испытывает чувство вины перед обществом, перед самим собой по поводу своей естественной элементарной задумчивости. Он мучается комплексами по поводу того, что он интроверт, а не экстраверт. Надо же быть экстравертом, надо быть общительным, надо же быть центром внимания, центром компании! Из-за этого возникают постоянные фрустрации. Потому что происходит постоянная борьба за место лидера, борьба в иерархической пирамиде, постоянная игра в «царя горы». Все лезут наверх. Хотя, на самом деле, ресурсов хватит на всех.

Я буду давать и практики, и медитативные техники, и другой инструментарий для того, чтобы ощутить все это в чувственном опыте, но со временем. Для начала вы просто примерите себя с самим собой. Даже ретроспекцию детства вам, на самом деле, делать рано еще. Ретроспекция для тех, кто уже осознал и понял, что «да надо менять это, это и это». Но, до тех пор, пока вы не поняли, что и из чего следует в вашей жизни, толку от ретроспекции не будет. Просто остановитесь и задумайтесь: Для чего вы живете? Зачем вы живете? Как вы живете? Почему вам хочется того, а не другого? Причем не на пятнадцать минут, как у нас принято, нужно задуматься, типа «я 20 минут выполняю практику задумывания». Я писал в «Другой химии» как я всем этим делом занимался и сколько времени. У нас ведь принято все делать с наскоком: «Я 20 минут в день посвящаю упражнениям. Почему у меня нет результатов?» Потому что 20 минут в день посвящаешь. А я посвящал 20 часов в сутки на протяжении нескольких месяцев. Разница в этом.

Засорение мозгов

Если вы будите ждать дядю, который проведёт резекцию яичников или вырежет вам аппендикс, или, скажем, сделает пересадку мозга, или вколет два с половиной миллилитра живительной эвтаназии, то, конечно, можно ждать такого дядю, и возможно он и придёт. Но опять-таки, операции болезненны. Поэтому лучше не доводить до оперативного вмешательства.

Каждый из вас может начать «оздоравливаться» уже сейчас, используя простые инструменты. Все мы знаем о пользе физических нагрузок, гимнастики, йоги и т.п. Но почему люди не понимают элементарной важности ухаживания за своим «эфирным телом«? Хотя большинство даже физическое тело не тренирует.

Эфирное тело – это наши чувства и ощущения. Подавляющее большинство людей не обладает способностью контролировать своё эмоциональное состояние. Эмоции можно контролировать и нужно учиться их контролировать.

Люди не заботятся о чистоте своего ментального пространства, о тех мыслях, которые их посещают. Они перемалывают телевидение, которое только создаёт жвачку из скотства, где в очередном конфликте кровавое мясо перемежается с сиськами и письками из дома 2.