Отсюда такой совет: смотрите по телевизору только какие-то познавательные каналы типа «Дискавери», «История», «Планета животных», «Охота и рыбалка», «Спорт», каналы с мультфильмами и тому подобное. По мере восстановления вашего душевного равновесия, начнете просматривать любимые каналы. 

Третье. Спрячьте фотографий, где вы вместе с партнером.

Желая уменьшить боль потери и расставания с тем человеком, с кем вам точно уже не по пути, немедленно устраните все те фотографии, где изображен бывший партнер, или вы вместе. Сбросьте все фотографии с вашего мобильного телефона и компьютера на какую-то заветную флеш-карту, оставьте ее в заветном месте у ваших родных или знакомых. Соберите все аналогичные фотографии из фотоальбомов и унесите их туда же. Желательно, что бы все данные фото и видео изображения вашего любовного и семейного прошлого хранились не у вас дома: меньше будет соблазна все это пересматривать и орошать слезами!

С другой стороны, лично я против быстрого уничтожения всего этого фото прошлого. Во-первых, из песен слов не выбросишь: если у вас в жизни это было, значит, все-таки было. Глупо это отрицать. Во-вторых, всегда остается какая-то микро возможность того, что Судьба все-таки сведет вас с этим человеком. А за содеянное тотальное уничтожение будет как-то неудобно…

Окончательное уничтожение архивов прошлого оказывается целесообразным только тогда, когда вы уже сыграете свадьбу с совсем другим человеком. В данном случае, эти фото и видео материалы автоматически превратятся в «компромат», могут вызвать ревность вашего нового партнера и испортить вам настоящее. Вот тогда-то можно избавиться от этого окончательно.     

Четвертое. Уберите все подарки вашего бывшего любимого человека. 

Когда мы любим, мы с удовольствием тратим деньги на того, кто нам дорог. Отсюда массам самых разнообразных взаимных подарков из серии кожгалантереи, бижутерии, парфюмерии, бытовой химии, канцелярии, часов, брелков, рамочек, ДВД и СД дисков, средств мобильной связи, спортивной одежды и инвентаря, мягких игрушек и т.д. и т.п. (вплоть до мебели и автомобилей). Когда у нас все хорошо, эти подарки хороши и великолепны. Когда людей жизнь разводит в разные стороны, все это тут же становится тягостным напоминанием, вызывает неприятные ассоциации. И от этого следует избавиться.

Как законченный прагматик, я принципиально против выбрасывания, физического уничтожения подарков Бывшего(ей), и возвращения этих предметов обратно этому человеку. Первое – непрактично, второе – глупо, третье – смешно. Как практик, советую третье. Просто соберите эти подарки в коробку и либо поставьте их глубоко в чулан(кладовку), либо опять-таки передайте их на хранение вашим родителям (брату, сестре, близким друзьям).

Мотивы ровно аналогичны тем, что были указаны в пункте выше. Во-первых, раз у вас в жизни это было, значит, все-таки было. Во-вторых, всегда остается какая-то возможность того, что Судьба все-таки сведет вас с этим человеком. Тогда вдруг он(а) спросит: «А где подаренный мною большой Заяц?» И сказать, что он выброшен на помойку или разорван в клочья, будет как-то непристойно…    

Поэтому, пусть все это тихонько полежит в темной кладовке до поры до времени. Пока все не утрясется, пока жизнь сама не расставит все на свои места. Тогда и решите, что делать со всем этим богатством. Оставить себе, уместным образом раздарить это своим знакомым и родственникам, передать в ближайший детский сад или интернат (что очень похвально!) или все-таки выбросить. Но, в любом случае, это должно быть осуществлено именно потом, выведено за рамки того периода, когда вам даже больно думать на эту тему, когда вы совершаете неадекватные поступки.