Немного терпения

Наконец, если все ваши усилия не увенчались успехом, то остается только набраться терпения и понимания.

Дайте понять своей дочке, что вы полностью ее поддерживаете, придумав подходящий предлог для того, чтобы она не раздевалась на солнце: аллергия, повышенная чувствительность кожи и т. д. Так ни у кого не возникнет вопросов, почему она ходит в футболке или даже купается в ней. Если у нее будет наготове простое и правдоподобное объяснение, то она будет гораздо в меньшей мере стесняться вопросительных взглядов окружающих.

Важно понимать, что это всего лишь временное явление.

Подождите немного, и ваша дочка обязательно полюбит свое изменившееся тело и начнет его ценить.

Вот увидите, уже следующим летом она, загорелая и счастливая, будет с гордо поднятой головой разгуливать по пляжу.

«Тело в движении»

Подросток чувствует себя гораздо комфортнее в своем теле, когда активно его использует, когда оно в движении, чем когда он часами недовольно рассматривает себя в зеркале, замечая малейшие изъяны. Итак, если девочке не нравится свое тело, то можно попробовать одно эффективное решение этой проблемы: воспользуйтесь каникулами, чтобы найти занятие, связанное с подвижными играми или спортом. Конечно, занятие не всегда просто подобрать. Обсудите этот вопрос с девочкой, может быть, ей захочется записаться на уроки верховой езды, заняться скалолазанием, записаться в секцию по волейболу, научиться играть в большой теннис или отправиться в туристический поход в горы?

А ЧТО НАСЧЕТ МАЛЬЧИКОВ?

Мальчики-подростки в начале периода полового созревания могут столкнуться с очень похожими эмоциями. Им также может захотеться прикрыть футболкой свою лишенную волос грудь или недостаточно развитую, с их точки зрения, мускулатуру. Советы родителям те же самые, что давались в отношении девочек: проявляйте уважение, подталкивайте ребенка к самостоятельности, пусть он заведет хороших и верных друзей или займется спортом. Необходимо время на то, чтобы его тело окончательно сформировалось, чтобы он набрался уверенности в себе и мог спокойно встречать взгляды окружающих.

80. Как заключить с ребенком контракт доверия?

Любой конфликт со взрослыми для подростка – в первою очередь возможность поспорить и самоутвердиться. Чтобы изменить это и научиться понимать друг друга, родителям необходимо предоставить детям нужные ориентиры, а обеим спорящим сторонам – доходчиво выражать свою точку зрения.

Проводя воспитательные беседы с подростком, особенно если их конечная цель добиться от него выполнения ваших требований, вы должны избегать двух распространенных ошибок. Первая: поддаваться на его постоянные провокации, которые неизбежно превращаются в ссору. Вторая: слишком быстро идти на уступки, чтобы сгладить конфликтную ситуацию.

Не может идти и речи о том, чтобы применять к подростку те же самые воспитательные методики, что повсеместно используются для маленьких детей. Чтобы подросток стал самостоятельным, ваши с ним отношения из авторитарных должны постепенно превратиться в равноправные. Подросток видит, как зона его ответственности увеличивается, и ему волей-неволей приходится задумываться о последствиях своих действий. Ему на помощь приходит специально придуманный для этой цели так называемый «контракт доверия».

Это простая и эффективная методика, которая способствует тому, чтобы ребенок выполнял взятые на себя добровольные обязательства. Она состоит из четырех этапов.

1. Обсуждение

Попросите подростка поговорить с вами о том, в чем вы видите какую-либо связанную с ним проблему. Например: «Мне кажется, что ты слишком мало помогаешь по дому» или «Ты больше времени проводишь в Интернете, чем за выполнением своих домашних заданий.