Иногда полезно заменить общее слово ситуация конкретными формулировками. Вот некоторые примеры:

Как мне привнести больше любви в трудности, с которыми я столкнулась, работая над проектом? Как бы они стали выглядеть прямо сейчас? (Еще раз попросить о помощи. Радоваться прогрессу, который я уже совершила, вместо того чтобы казниться из-за недоделанного. Составить список трудностей, которые я преодолела в прошлом. Перестать сплетничать о моем партнере по проекту и мешать ему, не подключая его к моей работе.)

Как мне привнести больше любви в ссору, которая происходит у меня с мужем прямо сейчас? (Сказать ему, что я благодарна за его готовность обсуждать со мной этот вопрос, вместо того чтобы винить его в том, что он не соглашается со мной. Обнять его. Предложить сделать перерыв и пойти прогуляться. Напомнить себе, почему я люблю его, вместо того чтобы фокусироваться на том, как мне не нравится эта особенность его характера.)

Как мне привнести больше любви в мою нетерпеливость к ребенку / мероприятие, на котором я не хочу присутствовать, / трудный разговор, который предстоит мне с моим работником, / что угодно? Как бы это выглядело прямо сейчас?

Ты можешь также использовать слегка измененную версию вопросов.

«Как мне привнести в эту ситуацию всю возможную любовь?»

Пребывая в пространстве и вибрации Любви, ты настраиваешься на свое высшее. Ты вибрируешь со своей высочайшей частотой. Выбирая любовь, ты можешь жить в своем высшем. Если больше ничто не может тебя направить, позволь этим вопросам быть твоим компасом и картой. Они поведут тебя в самый центр твоего сердца и вознесут к вершинам твоего просветленного сознания.

КАК РАСКРЫТЬСЯ ПРИСУТСТВИЮ ЛЮБВИ

Мы – больше, чем просто физические существа, мы – шепот любви, танцующей на ветру.

Все мы стремимся к возвышенным духовным переживаниям, и самое священное из них – любовь. Только в ней мы поднимаемся над своей разобщенностью и можем на краткий миг увидеть, кто мы все – и каждый из нас – есть.

Любовь между тобой и другим человеком – это самый интимный способ участвовать в великом таинстве. Ты можешь получить опыт, в котором твои границы и границы другого человека растворяются.

На мгновение вы преодолеваете иллюзию разобщенности и сливаетесь в единое целое не только друг с другом, но и со всем мирозданием.

Вы становитесь любовью.

В своей жизни я провела много месяцев в долгих медитационных ретритах – сначала в юности со своим первым учителем, а потом, когда он ушел в отшельничество, в ашраме моего второго учителя. Это были идеальные периоды, чтобы полностью погрузиться в глубины сознания, практикуя по 12–15 часов медитации в день, иногда шесть месяцев подряд и живя почти в полном безмолвии. Я знаю, что многим людям это покажется кошмаром, но для меня это было блаженство.

Во время одного полугодового ретрита в начале 1970-х я пережила то, что считаю своей духовной инициацией в любовь. Это очень личная история, которую я никогда прежде не рассказывала, но без нее не обойтись в этой главе о возвращении домой, к сердцу.

Однажды во второй половине дня я медитировала в своей комнате, погруженная в безграничное состояние. Внезапно я начала расширяться, и расширяться, и расширяться… Все границы времени, пространства и реальности растаяли, я полностью вышла из этого тела, этого мира и этой формы существования.