После того, как выпьете последнюю дозу, сразу ложитесь спать. Возможно, вы опять проснетесь в 5-6 часов утра с пересохшим горлом, но в целом ваше состояние будет значительно легче, чем накануне. На следующий день уже никаких спиртных напитков не пейте. Помогайте себе лекарствами, которые я рекомендовала в начале этого раздела, а если вы на отдыхе, и у вас с собой ничего нет, – плавайте, купайтесь или принимайте холодный душ, пейте много жидкости и хорошо ешьте.

Однажды мне пришлось таким способом обрывать запой одному соотечественнику, когда я с семьей отдыхала в Испании. Он начал пить ещё в самолете, когда мы летели туда. Все две недели он не появлялся ни у бассейна, ни на пляже. Жена и двое их детей загорали и плавали, а он сутками напролет "не вылезал" из баров, а ночью из казино.

За 2 дня до отлета он появился у бассейна, нетвердой походкой подошел к своей семье, а когда сын побежал плавать, он тоже пошел за ним, давая ему советы заплетающимся языком, постоял на краю бассейна, а потом внезапно рухнул в воду и чуть не утонул – вначале никто не бросился спасать взрослого мужчину из бассейна, где плавали дети и подростки. Но, очевидно, персонал гостиницы уже привык к "чудачествам" наших соотечественников, его вытащили и откачали. Плавать он, конечно, умел, но, очевидно, на солнце у него возникли сосудистые нарушения – потом он рассказал мне, что у него потемнело в глазах, и он потерял сознание.

Я была единственным врачом в группе, и мне пришлось вмешаться и предложить свою помощь. Его жена умоляла помочь, не представляя себе, как она через день повезет его домой в таком состоянии. С её слов, дома супруг тоже пил немало, но двухнедельного запоя у него раньше никогда не было. Конечно, необходимых лекарств у меня с собой не оказалось, так как я собиралась отдыхать, а не работать. Пришлось применить литическое отнятие алкоголя.

Совместными усилиями мы заперли его в номере, и я выдавала ему по две банки пива строго по часам, хотя он стонал и жаловался, что ему очень плохо и он непременно умрет, если я не дам ему еще. Но я врач очень строгий, и ритм мы выдержали. На следующий день он был почти как "огурчик".

Его самого напугало случившееся, и он попросил меня быть его личным врачом. Никаких лекарств не понадобилось, я вела его на одной психотерапии. Сейчас он выпивает весьма умеренно – только на деловых банкетах, когда это необходимо, и не более 2-3 рюмок. С его слов, он мог бы и вообще не пить, но не хочет привлекать к себе внимания и вызывать излишние расспросы, почему он вдруг стал трезвенником. О случившемся, естественно, никто из его деловых партнеров не узнал.

"Где был мой инстинкт самосохранения?!" – сокрушалась обезьяна, став человеком.

Борис Крутиер

Если вы преодолели первый, самый тяжелый день и вам удалось уснуть ночью, то завтра будет уже лучше. Останутся вялость, слабость, разбитость .Эти проявления свойственны похмелью, но ещё больше усугубляются, если накануне вы принимали седуксен или реланиум. Но с этим уже легче справиться с помощью тонизирующих средств и физических упражнений.

Эти проявления могут сохраняться в течение некоторого времени. Бытует мнение: "Сколько дней пьешь, столько дней болеешь". На самом деле это не так, – неважно себя чувствовать вы будете дольше, чем пили. Длительность этого периода зависит от тяжести похмельного синдрома, стадии заболевания и общего состояния здоровья.

Тяжело в лечение – легко в раю!

Анекдот

Тактика в периоде неустойчивого равновесия

Когда явления похмелья исчезнут, наступит самый ответственный период – он называется периодом неустойчивого равновесия, и это название говорит само за себя – ваше состояние будет колебаться и меняться.