Страх проявляется общей мобилизацией организма для борьбы с опасностью, дыхание в этом случае автоматически задерживается, что связано с напряжением дыхательной мускулатуры в состоянии «готовности», «ожидания». Эта реакция имеет эволюционное происхождение, поскольку временная остановка дыхания (т. е. фактически «затаивание») позволяет животному скрыть от хищника свое местонахождение. Кроме того, в случае страха у человека напрягаются мышцы артикуляции и фонации, это заблокированный крик – отпугивающий врага или призывающий на помощь родителя. Вот почему у людей, находящихся в состоянии тревоги, часто меняется голос – чаще он становится более высоким. При депрессивных состояниях также происходит специфическое напряжение дыхательной мускулатуры – здесь мы имеем дело с подавленным плачем. Не трудно заметить, что человек, испытывающий горе, печаль или разочарование, говорит тише, что и является результатом соответствующей дыхательной реакции.

Стоит только обратить внимание на свое сердце, прислушаться к нему, чтобы пульс стал быстрее на 10–15 ударов.

    А. П. Чехов

ИЗМЕНЕНИЯ В ДЫХАНИИ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЯХ

Кроме всех прочих характеристик целесообразно обращать внимание на смех человека, а также на его голос – все это самым непосредственным образом связано с дыханием. В случаях, когда человек мучается от затяжной тревоги, его смех неестественный, сдавленный, «сухой», часто, смеясь, человек закидывает назад голову. Человек, находящийся в депрессии, если и смеется, то делает это беззвучно, его грудная клетка не совершает «положенных» ей в таких случаях «экскурсий». Голос человека, испытывающего тревогу, кажется «гортанным» больше нужного, а у людей в депрессии голос словно бы «тает», «пропадает».

Организм расстроился: «мертвые не потеют!»

Для того чтобы регулировать работу внутренних органов в нервной системе, есть специальный отдел, называется он – «вегетативная нервная система». Именно работа этого отдела нервной системы человека и создает вегетативный компонент эмоции. Сама вегетативная нервная система состоит из двух отделов – симпатического и парасимпатического (прошу прощения за латынь, но тут проще не скажешь). Первый – симпатический – отвечает за работу и стресс, второй – парасимпатический – за отдых и удовольствие. То есть, огрубляя, можно сказать, что симпатический отдел вегетативной нервной системы обеспечивает реакции борьбы или бегства, а парасимпатический – релаксацию, сон и пищеварение и т. п. Работают эти две части в противофазе: активизируется первая – подавляется вторая, активизируется вторая – подавляется первая. Удивительно умно придумано!

ВЛИЯНИЕ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ НА СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА

Что нам дает знание этой информации? Поскольку вегетативная нервная система регулирует функции всех органов нашего тела, мы, зная, какой ее отдел за что отвечает, по состоянию этих функций можем определить и то, какой отдел вегетативной нервной системы – симпатический или парасимпатический – активизировался.