Эта глава состоит из трех частей – упражнения для визуалов, аудиалов и кинестетиков. Они предназначены опять же для вашего самого активного канала – того, которым вы пользуетесь чаще всего. Выберите ту часть главы, которая соответствует вашему активному каналу, и выполняйте упражнения в любой последовательности.

Следующие три главы (5, 6, 7) – чтобы развить канал восприятия и мышления, которым вы пользуетесь редко

Глава 5 содержит упражнения по развитию зрительного канала восприятия.

Глава 6 – упражнения для развития слухового канала.

Глава 7 – упражнения для развития кинестетического канала.

Обратите внимание: эти главы нацелены на развитие тех способов восприятия, которые развиты у вас более слабо, чем ваш ведущий, активный канал – то есть тех каналов, которыми вы пользуетесь реже, чем основным.

Когда вы пройдете все упражнения, то этот канал, вполне возможно, станет уже не вторым после ведущего, а таким же активным, как и первый. Тогда вы можете по своему желанию проработать одну из трех первых глав, посвященных упражнениям для развития и наилучшего использования ведущих каналов.

Следующие три главы (8, 9, 10) – чтобы развить канал восприятия и мышления, которым вы почти не пользуетесь

Определив, каким каналом вы почти не пользуетесь, выберите из этих трех глав ту, которая посвящена его развитию.

Глава 8 содержит упражнения для развития зрительного канала, если он у вас развит слабее всех.

Глава 9 содержит упражнения по развитию слухового канала, если он развит слабее всех.

Глава 10 содержит упражнения по развитию кинестетического канала, если он развит слабее всех.

Когда пройдете все упражнения соответствующей главы, можете по своему желанию перейти к освоению упражнений для тех, у кого данный канал является вторым после ведущего.

Благодаря этой работе вы усилите свои слабые стороны и таким образом будете приближаться к более гармоничному мировосприятию. Ведь все три способа восприятия мира будут у вас работать гораздо активнее, а значит, ваш мозг будет получать гораздо больше сигналов, эффективнее их обрабатывать и создавать для вас более полную картину мира.

Глава 11 – для развития зрительной, слуховой, кинестетической памяти

Развивать зрительную, слуховую и кинестетическую память необходимо всем – и визуалам, и аудиалам, и кинестетикам. Поэтому упражнения данной главы предназначены для всех без исключения, независимо от того, какие каналы восприятия у вас преобладают. Выполнять их можно в любой последовательности.

В результате работы по этой книге вы не только усовершенствуете работу вашего ведущего канала, но и сделаете более сильными слабые стороны вашего восприятия. Не исключено, что активными после этого у вас станут целых два, а может, и все три канала.

Как выполнять упражнения

Как часто выполнять упражнения?

Желательно каждый день. Достаточно всего по одному упражнению в день. Если есть время и желание – можно выполнять по два-три упражнения в день. Больше не нужно, чтобы не переутомиться.

Сколько раз выполнять каждое упражнение?

Столько, сколько вам хочется.