По мере совершенствования в этой технике прогрессирует и результат. Внушить себе, будто определенная мышечная группа стала значительно сильнее, очень легко. Ведь мы обычно используем возможности своего тела лишь на 15%. Самокодированием, самовнушением вы можете заставить ваше тело реализовывать до 30% своей потенциальной мощности, то есть в 2 раза повысить его возможности. И не только физические, но и психические.

При самокодировании не обязательно давать себе жесткую вербальную установку. Вы можете представить некий образ и затем в состоянии пустоты прочувствовать его в себе. На семинарах я нередко демонстрирую такой опыт. Человек становится прямо, ноги на ширине плеч. Он вытягивает перед собой руку параллельно земле и сжимает кулак. Другой человек, надавливая сверху ему на запястье, легко опускает руку первого, так как ее трудно удержать напряженной в таком положении.

Затем первый «испытуемый» проводит самокодирование:

Мое тело — это стальная балка, врытая в землю, а к ней приварен стальной рельс — моя рука. Я ощущаю, что мое тело стало стальной балкой, врытой в землю, а моя рука — стальным рельсом, приваренным к ней.

Затем следует вхождение в состояние внутренней пустоты и ощущение заданной картины. После этого опустить руку испытуемого становится очень трудно. Кстати, советую мужчинам обратить внимание на интересный факт: работать таким образом можно не только с рукой.

Самокодированию помогает и вспоминание действий или определенного состояния. Когда-то вы показали в чем-то высокий результат, но с той поры минули годы и ваши возможности значительно снизились. Можно просто внушить себе, что вы опять такой же, как прежде. На одном из моих семинаров присутствовал шестидесятилетний мужчина, в прошлом — мастер спорта по боксу. Лет 30 назад он был отличным спортсменом, но к нынешнему возрасту обрюзг, появилось брюшко — в общем, утратил былую форму. С моей помощью он провел самовнушение, что ему 30 лет и он снова тот же, что побеждал противников на соревнованиях. Поверив в это, бывший боксер преобразился. Он стремительно двигался по сцене, нанося резкие, короткие, идеально выверенные удары.

Человек — воистину уникальное творение природы , или Бога, это уж как вам угодно. Скорость прохождения в нас нервных импульсов значительно выше, чем у самых быстрых животных на земле — хищников семейства кошачьих. А это значит, что мы намного быстрее и сильнее леопардов, тигров и пантер... Только мы не используем все свои возможности. Однако вполне можем активировать их с помощью самокодирования.

Наш организм рассчитан на неимоверные нагрузки, на самом деле его почти невозможно повредить. Но мы суть то, что о себе думаем. Потому, если вы считаете себя беспомощным и слабым, то какова бы ни была реальная сила ваших мышц, вы все равно им останетесь. Если же, напротив, вы уверены в своем могуществе, стойкости, храбрости, именно такой вы и есть.

Уничтожить врага!

Чтобы одержать победу, нужно видеть своего противника (противников) не способным оказать достойное сопротивление. Вам необходимо выработать в себе установку: я — сверхчеловек. Причем это должно стать для вас непреложной истиной. Вам не нужно оценивать личность противника — его рост, вес, прочие параметры, выражение лица, силу интеллекта. На любое существо, проявляющее к вам агрессию, вы должны смотреть только как на биологическую массу.

Вот примерная формула самокодирования по отношению к противникам: Они сами выбрали, жить им или умереть, сами выбрали, пройти мимо или напасть на меня.