Надо решить для себя, чего вы хотите. Гору мускулов? Много денег? Для чего вам все это? Конкретизируйтесь! Вот шаман говорил очень конкретно: «Нам нужна пища! Наше племя голодает!» Пока вы не поймете толком, чего Хотите, двигаться дальше бесполезно. Подумайте также и о том, что мы делаем многие вещи не потому, что хотим их делать, а потому, что хотим выглядеть «хорошими», есть заслужить похвалу. Главную вашу Цель я, так и быть, подскажу. Ваша Цель — Вы! Но какой Вы? Внешне — очень похожий на себя настоящего, но внутренне — совершенно иной. Новый!

Формула

Этот новый Вы, который есть ваша Цель, сомневается в себе? Нет! Поэтому ваша первая установка будет такой: Я ВЕРЮ В СЕБЯ!

Этот Вы, который есть ваша Цель, может потерпеть поражение? Нет! Отсюда следует ваша вторая установка: Я ВСЕГДА ПОБЕЖДАЮ!

Этот Вы, который есть ваша Цель, может заболеть? Нет! Но «не болеть» говорить нельзя, потому что данное словосочетание уже само по себе подразумевает возможность болезни. Поэтому установка должна звучать так: Я ВСЕГДА ЗДОРОВ!

Этот новый Вы, который есть ваша Цель, может быть низкого мнения о себе? Нет! Он верит в себя и утверждает: Я ЛУЧШЕ ВСЕХ! Я САМЫЙ ЛУЧШИЙ!

Этот Вы, который есть ваша Цель, может быть неправ? Нет! Что бы вы ни делали, вы всегда правы! Только приняв эту установку, можно избавиться от чувства вины, которое вам навязывают и будут навязывать окружающие. В помощь даю пару коротеньких медитаций.

Закройте глаза. Представьте себя среди людей, которые гораздо выше вас по социальному статусу. Эти люди важные, значительные, у них серьезные лица. Вы идете и замечаете, что они как-то странно смотрят на вас. Вы опускаете глаза и видите, что ваши туфли запачканы в дерьме. Ваше внутреннее состояние? Ваши действия?

Вы стали искать место, где можно привести обувь в порядок? Вы правы! Вам наплевать на то, как на вас смотрят, и ничего не предпринимаете? Вы тоже правы! Вы пошли дальше, задрав нос, с таким чувством, что это новая мода? Вы опять правы! Вытерли ботинок об чей - то зад? Вы тоже правы! Как бы вы ни поступили, вы ВСЕГДА правы. Прочувствуйте это! Осознать свою правоту очень важно.

Закройте глаза. Представьте себя в каком - нибудь кафе. Вы сидите за столиком, перед вами тарелка и бокал. Все бы ничего, но вам не дают покоя посетители за соседним столиком. Там сидят крепкие, физически хорошо развитые мужчины в состоянии алкогольного опьянения. Они шумят, гогочут и ведут себя вызывающе. Вдруг один из них встает и, проходя мимо вашего столика, задевает его бедром, в результате чего содержимое вашей тарелки и бокала оказывается на вашей одежде. Кто-то из посетителей кафе остался равнодушным к происшедшему, кто-то смотрит на вас с сочувствием, а эта гнусная компания глумливо хохочет.

Ваше внутреннее состояние?

Ваши действия?

Вы взяли стул и звезданули обидчику по башке? Вы правы!

Взяли салфетку и стали приводить свою одежду в порядок? Вы тоже правы!

Взяли вилку и воткнули ее в глаз одному из этих людей? Вы правы!

(Правда, после этого желательно уйти до того, как появятся те, кто вообще всегда прав. Успеть уйти — это тоже важно.) Вы правы в любом случае! Ощутите это!

Всегда действуйте так, как это эффективно для вас, а не так, как от вас ждут окружающие. Вот в этом и есть сила. Неправ тот, кто усомнился в своей правоте. А кого сомнения не мучают, тот прав. Итак, ваша следующая установка такова: Я ВСЕГДА ПРАВ!

Этот Вы, который есть ваша Цель, обычный человек, «серенький» обыватель, такой же, как все? Нет, нет и еще раз нет! Он — иной, он — великий герой, Бог-Олимпиец, сверхчеловек! Реально ощутить себя сверхчеловеком, вынырнуть за пределы обыденности вам поможет медитация самураев.

Примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Дыхание ровное и свободное.