Выбирайте любую установку, и вперед! Я бы порекомендовал составить формулу самокодирования из нескольких установок. Вот вам две готовые формулы для завышения самооценки. Выучите их, чтобы потом повторять в трансе.

Я СВЕРХЧЕЛОВЕК!

Я ВЕЛИК И МОГУЧ!

Я ВСЕГДА ПОБЕЖДАЮ!

Я ВЕРЮ В СЕБЯ!

Я ВСЕГДА ПРАВ!

ТАК БЫЛО, ТАК ЕСТЬ И ТАК БУДЕТ ВСЕГДА!

или:

Я СИЛЬНЫЙ!

Я ЛУЧШЕ ВСЕХ!

Я САМЫЙ ХИТРЫЙ!

Я ВСЕГДА ПОБЕЖДАЮ!

Я ВЕРЮ В СЕБЯ!

Я ПОИМЕЮ ВЕСЬ МИР!

Я СВЕРХЧЕЛОВЕК!

А вот формула для самооздоровления, применимая при любой болезни:

Я СИЛЬНЫЙ!

Я СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ЭТА БОЛЕЗНЬ!

Я ОДОЛЕВАЮ ЭТУ БОЛЕЗНЬ!

Я ВЫЗДОРАВЛИВАЮ!

Две-три недели на излечение серьезных заболеваний диабет, онкология, псориаз, сердечно-сосудистые нарушения и пр.), 2-3 часа на простуду, грипп, ангину.

Магический голос плюс транс

Любую формулу надо повторять экзальтированно, герой, фанатизмом, в состоянии пустоты, 10-20 раз. Заставьте свой голос звучать как магическое заклинание или церковное пение. Акцент, ударение в каждой фразе лайте на последнем слове. Вас должен завораживать собственный голос.

Приведу вам пример из своей практики. Когда я вел семинар «Я заговоренный», где мы ходили по углям, катались по битому стеклу и творили прочие подобные «чудеса», ко мне обратился человек. Пришел наголо бритый мужчина, пальцы на руках один к другому не прислоняются, и говорит:

- Слушай, я знаю, что ты колдун и делаешь заговоренных. Сделай так, чтобы я был заговоренный.

- Во-первых, — отвечаю, — я не колдун, а психолог, тренер. Во-вторых, для этого нужно пройти трехдневный семинар, нашу подготовку и тогда...

- Да ладно, — отвечает. Типа, Страдивари только для простых людей скрипочки делал, а для таких, как он, делал только барабаны. — Давай колдуй, и чтоб я был заговоренный.

- Да нет проблем, — отвечаю. Подошел к нему, возложил ему руку на голову и зычным, раскатистым голосом изрек четверостишие из Толкиена на эльфийском языке. Толкиена клиент, естественно, не читал, фильма тогда не было, поэтому все прошло успешно.

- Чуешь колдовство? — спрашиваю.

- Ага, чую!

-Теперь на семинар тебе не обязательно приходить, ты уже и так заговоренный.

Этот человек вернулся ко мне через неделю. Вошел, молча положил на стол толстую пачку денег и развернул на столе куртку. Куртка была прострелена в трех местах. На нем самом — ни царапины. Ко мне началось паломничество. Весь холя в офисе был заполнен однотипными персонажами, которые ждали, когда их примет колдун и сделает заговоренными.

Что здесь сыграло решающую роль? Голос, которым я это все произносил! Магический голос! Что говорю - непонятно, но по голове «бьет».

Итак, процесс самокодирования прост, по выражению физиков, как диффузия. С ним мы можем творить чудеса. Но! Мы должны верить в свои заклинания и пребывать в трансе. Если вы полны скепсиса и механически повторяете :«Да, я сверхчеловек. Ну, да, я всегда прав», эффект будет нулевым. Нужно научиться становиться немного одержимым. Тогда, утверждая, что вы лучший из лучших, вы почувствуете это — и это станет для вас истиной. Нужно верить! Тогда формулы будут работать.

Теперь немного о трансе. Транс — это ключ ко всему! В трансе мы неизмеримо сильнее, чем в обычном состоянии. Как вы будете входить в транс, значения не имеет. Можете принудительно вызывать у себя состояние пустоты, раздвоив внимание, а можете выполнять ритмичные движения: ударять руками по столу, использовать ритм своих шагов, если вы бежите или идете, или ритм ударов по груше, когда вы тренируетесь.