6. Анализируйте ситуации в своей жизни и свои ощущения. Оптимизируйте их, как бы ты хотел себя ощущать в ситуациях, которые произошли. Развивайте свое лучшее ощущение и меняйте свое поведение по отношению к событиям и людям. Продолжительная работа в этом направлении приведёт вас к свободе. Ваше счастье будет зависеть только от вашей воли и уровня сознания.

Очень легко чувствовать любовь, когда вы окружены любовью. Но когда на вас кричат или проявляют агрессивное поведение, то зачастую люди проявляют встречные аналогичные эмоции. Здесь и находится точка перемен. Важно разрывать корреляцию внешних факторов от внутреннего состояния. Если вас любят или открыто критикуют, важно сохранять внутреннее состояние любви и радости. Это требует осмысления и практики каждый день, каждое мгновение.

Все, что от вас зависит – это то, что вы чувствуете. Вы не контролируете внешние факторы. Но вы можете испытывать радость и спокойствие в любой ситуации. Это требует тренировки и внимательного отношения к своим эмоциям и ощущениям.

7. Связывайте свое выращиваемое лучшее ощущение с чувством расслабления. Учитесь быть расслабленным, но сфокусированным. Ощущайте легкость в теле, его естественность. Тело – носитель этих ощущений. Важно приводить их в гармонию. Делайте телесные практики, йогу, растяжку, танцуйте. Дайте телу свободу самовыражаться, это сделает ваше внутреннее ощущение еще совершеннее.

Первое, что важно научиться делать – это расслабляться в любой ситуации и пребывать в расслабленном и спокойном состоянии все время. Важно сделать это состояние привычным. Важно расслабить свое тело и ум, свести их активность к нулю. Но в то же время оставаться сфокусированным. Это позволит реагировать и взаимодействовать с внешним миром максимально гармонично.

Не стоит впадать в крайности, которыми являются состояния апатичности, флегматичности и лености, или же наоборот чрезмерной активности. Нет. Важно научиться чувствовать баланс расслабления и фокуса. Именно в таком состоянии становится возможным выходить за рамки своего опыта и познания и расширять границы своей личности, постоянно узнавать себя и потенциал реальности.

Это состояние позволит отслеживать эмоции в реальном времени и реагировать на внешние события так, как выбираете вы. Именно в таком состоянии становится возможным испытывать постоянные положительные эмоции счастья и радости вне зависимости от внешних источников.

Медитируйте на постоянной основе несколько раз в день. Практикуйте расслабление при любой деятельности. Совершенствуйтесь в безмыслии и спокойствии ума. Начните ощущать эмоции и состояния внутри себя. Найдите свой рай и учитесь пребывать в нем каждое мгновение своего существования. Наполняйте себя и свою жизнь эмоциями высшего порядка, эти эмоции и состояния можете дать себе только вы сами.

Как только ваше подобное состояние ума и тела станет привычным, поменяется ваша риторика и действия. Вы начнёте излучать эту энергетику окружающим людям. Начнёт меняться все вокруг.

8. Обратите свое лучшее ощущение к себе, по отношению к себе. Осознайте, что вы можете пребывать в этом чувстве сколько угодно и когда угодно, что не нужно добирать его извне или торговать своей свободой. Это и будет чувство любви к себе – обращение выращенного состояния, лучшего состояния и ощущения, которое вы когда либо испытывали по отношению к себе. Любите себя, купайте себя в этом ощущении.