В этом разделе вы найдете далеко не полный обзор таких способов. Можете пробовать каждый из них, применять к себе, сравнивать, брать на вооружение то, что вам особенно подходит. Можете сразу выбрать что-то одно и пользоваться данной методикой, даже не пытаясь разобраться с остальными. Можете прочитать о методиках, которые применяют другие люди, вникнуть в их суть и на основе полученных представлений создать что-то свое. Какой путь вы изберете, совершенно неважно.

Важно, чтобы с помощью избранных практик вы добились результата: научились чувствовать свои центры внимания, усвоили алгоритмы работы с ними, довели исполнение этих алгоритмов до автоматизма, чтобы не думать каждый раз: «Вот, сейчас я обращаюсь к солярису. Концентрирую в нем энергию, поднимаю ее к третьему глазу, немного задерживаю, готовясь к выбросу вовне, а теперь резко выбрасываю энергию-желание». Вместо этой довольно громоздкой цепочки вам на выходе должно быть достаточно сформулировать желание в утвердительной форме, вроде: «Я сделаю то-то; у меня будет то-то; я стану таким-то…»

Меня часто спрашивают: неужели, Рушель, вы каждый раз, когда вам что-то надо, связываетесь с какой-то громоздкой конструкцией, занимаетесь возгонкой энергий, следите за своими центрами внимания, каким-то образом даете себе установки? Конечно же, нет. Мои центры внимания (и центры внимания людей, освоивших в полной мере методики работы с мыслеформами) уже давно без каких бы то ни было напоминаний и отслеживаний «знают», что от них требуется. Они автоматически проделывают работу, которую положено провести для формирования правильной мыслеформы, производят энергетический выхлоп – все это занимает буквально несколько мгновений. Автоматизм – вот то, что нам необходимо. Но он не сразу появится, для начала необходимо научиться на сознательном уровне управлять своей энергией. А для этого нужно проработать центры внимания: нижний – солярис и верхний – третий глаз.

Учимся чувствовать тепло и холод

Отличное упражнение, помогающее именно почувствовать локальную область центров внимания и связь между ними. Количество подходов, время исполнения каждого упражнения, их последовательность сугубо индивидуальны. Подбирайте оптимальный режим для себя. Ваша задача – научиться чувствовать связь между центрами.

Очень может быть, что вам подойдут не эти упражнения, а другие. Подбирайте, действуйте, учитесь.

Упражнения на тепло

Упражнение 1

Возьмите очень теплый, почти горячий предмет. Поднесите к месту солнечного сплетения. Приближаете, отдаляете. Первый раз – к обнаженному торсу. Старайтесь точно зафиксировать, в каком именно месте располагается участок, наиболее чувствительный к теплу, – это и есть центр вашего соляриса, его «ворота». Отдаляйте и приближайте предмет. Фиксируйте свои ощущения, старайтесь их осознать и запомнить.

ПОДСКАЗКА. В качестве горячего предмета хорошо использовать вареную картофелину в мундире или сваренное вкрутую яйцо. Лучше взять что-то остывающее, чтобы прочувствовать разную интенсивность теплового излучения.

Выполняя упражнение повторно, следует подносить горячий предмет уже не к обнаженному телу, а воздействовать на солярис через тонкую ткань, допустим, через хлопчатобумажную футболку. Отработайте реакцию на повышенную температуру через футболку, затем поднимите ее и приближайте излучающий тепло объект к обнаженному телу. Сосредоточьтесь на своих ощущениях: чем отличаются ощущения при тепле через ткань и тепле по голому телу?

Не торопитесь, старайтесь прочувствовать каждый момент своего эксперимента, сосредоточьтесь на своих ощущениях. По мерс остывания предмета ваши осязательные впечатления, очевидно, станут меняться.