Многие девушки после расставания с любимым намеренно не отпускают ситуацию и продолжают ее переживать. Постоянное оплакивание ухода любимого создает иллюзию сохранения связи с ним. Такой женщине важно выплеснуть свои негативные эмоции. Неважно, на кого обрушится этот шквал чувств: на подругу, психолога или дневник. Главное – побыстрее переварить переживания и избавиться от навязчивой идеи во что бы то ни стало вернуть мужчину.

Излагать переживания на бумаге – отличный способ справиться с эмоциями. Описывая все детали отношений и разрыва с партнером на бумаге, немного приукрашивая при этом действительность, добавляя в нее забавных подробностей, со временем начинаешь воспринимать ее как художественный вымысел. После этого переживания уходят. По своему опыту знаю, как полезно превращать свои эмоции в искусство. Дневник, который я вела во времена своей первой любви, впоследствии лег в основу моей книги.

Но у такой формы работы над собой есть ограничения. Избавление от боли и обид не должно превратиться в их многократное «перемалывание» и культивирование. Как бы плохо и трудно ни было, нельзя упиваться страданиями. Процесс реабилитации пойдет туго, если к нему вовремя не подключить чувство юмора и самоиронию! Только позитивный настрой ускорит процесс «выздоровления».

Один из самых сложных моментов расставания – попытка привести в равновесие разум и чувства. Порой женщина умом понимает, что расстаться необходимо и что эти отношения не имеют будущего, а сердце упорно отказывается подчиниться приговору разума...

А у меня еще сложнее ситуация. Я со своим МЧ встречаюсь больше полугода. Летом планируем свадьбу. Мне с ним достаточно хорошо: легко, приятно быть вместе. Я чувствую себя полностью расслабленной. Только вот ощущения счастья почему-то нет. Я постоянно вспоминаю своего бывшего. Он был меня старше на 12 лет.

Наши отношения можно было назвать «друзья-любовники». Мы виделись не очень часто, но при каждой встрече сердце трепетало, а от каждого звонка хотелось петь и летать. Конечно, было и много слез, так как он постоянно повторял, что никогда на мне не женится из-за разницы в возрасте. Потом я познакомилась с нынешним МЧ и просто поменяла номер телефона, а его номер стерла, чтобы не было искушения позвонить. Я решила строить свою жизнь заново с человеком, который меня по-настоящему любит. Только вот мой бывший никак не выходит у меня из головы: он мне постоянно снится, я все время сравниваю его со своим новым МЧ, вспоминаю, какой праздник мне дарил экс-любовник. А с нынешним бойфрендом у нас просто семья: телевизор, кухня, родственники, ремонт, взаимопонимание и, наверное, даже любовь. Он меня очень любит, мечтает о нашей свадьбе, а я ее уже дважды откладывала...

Страсть и любовь – не одно и то же. Лиз Бурбо считает, что страсть – это «аффективность, чувствительность, сильные и продолжительные эмоции, иногда доминирующие даже над здравым смыслом и рассудком». Страсть основывается на желании быть любимым. Поэтому женщина, пылающая страстью к любовнику, чувствует себя счастливой только в его присутствии. Стоит ему уехать в офис по делам или к родственникам на выходные, как она начинает считать себя глубоко несчастной.

Определенная доля страсти присуща любым отношениям на начальном этапе. Но когда период «любовного обострения» немного спадет, появятся предпосылки для развития настоящей любви.

Настоящая любовь – это способность с радостью принимать человека таким, какой он есть, даже если не всегда понимаешь его. Настоящая любовь – это умение дарить без ожиданий, делать что-то для любимого мужчины не потому, что он может оказать тебе ответное внимание, а просто потому, что хочется сделать ему что-то приятное.