Для того чтобы заняться сексом, женщине нужна причина, мужчине — место.

Билли Кристалл

Далее партнерам дают задание прикасаться друг к другу не по очереди, как они делали до сих пор, а одновременно.

То есть, отношения максимально приближены к естественным, а потенциал взаимодействия в каком-то смысле удваивается. Запрет на половой акт все еще сохраняется, однако контакт гениталий уже возможен. Женщина может занять положение «сверху», играть с половым членом мужчины, присаживаясь на него, поглаживая его клитором и половыми губами. В какой-то момент она даже может ввести головку полового члена во влагалище, но интенсивность ласк необходимо туг же ослабить, если желание продолжать половой акт будет чрезмерным.

Самое большое из всех удовольствий — доставлять удовольствие тому, кого мы любим.

Станислав Жан де Буффле

При внешней простоте данной терапевтической процедуры она оказывает самое благоприятное действие на партнеров. Причем она может быть полезна как для пар, в которых женщина страдает от аноргазмии, так и для пар, в которых мужчина страдает или снижением потенции, или преждевременной эякуляцией (в последнем случае техника «фокусировки ощущений» может дополняться техникой «сжатия»). Но главное — это все-таки сама фокусировка. В горячке невротической борьбы за оргазм партнеры частенько забывают, что секс — это не только обмен «вспышками» некоего экстаза, не перестрелка оргазмами, а обмен чувственностью. В конце концов, близость — это не генитальный контакт, а спонтанная естественность чувственных соприкосновений, взаимная открытость и отсутствие каких-либо внутренних барьеров между партнерами.

Во-вторых, следует справиться со страхом неудачи. Нужно понять: в сфере сексуальности не бывает неудач, здесь нет и не может быть победителей или побежденных, врагов и соперников, здесь есть только чувственность, которая с каждым разом все больше и больше совершенствуется, тренируется, развивается.

В-третьих, избавиться от «синдрома контролера». «Синдром контролера» (или «наблюдателя») является лекарственным средством, если мы говорим о лечении преждевременной эякуляции у мужчин, и наоборот — ядом, если мы говорим о замедленной эякуляции и женской аноргазмии. Когда женщина психологически выпадает из собственно сексуальных переживаний и начинает наблюдать за собой и за поведением партнера как бы со стороны — это катастрофа, пережить оргазм в такой ситуации невозможно. Наблюдать за половым актом можно в соответствующих «художественных произведениях», а в процессе полового акта надо наслаждаться происходящим, оставив роль «художественных критиков» кому-нибудь другому.

В-четвертых, необходимо развивать сексуальную коммуникацию. Что такое «сексуальная коммуникация»? Это специфический навык (да-да!), позволяющий вам сигнализировать вашему партнеру о том, какие прикосновения или действия вам приятны или неприятны. Когда вы сообщаете ему назавтра за обедом, что он никудышный любовник и кормить его — даром средства расходовать, то это, извините, не «сексуальная коммуникация», а конец света. «Сексуальная коммуникация» — это когда вы во время близости попадаете на одну волну и обмениваетесь впечатлениями о приятном. Еще раз подчеркну — о приятном!

Если женщина уже простила мужчину, она не должна напоминать ему о его грехах за завтраком.

Марлен Дитрих

То есть когда вы сообщаете партнеру о том, какие его действия приносят вам особенное удовольствие, а также подсказываете ему, как он может вас дополнительно порадовать. Когда же вы говорите о том, что он делает плохо, вы и сами на этом сосредоточиваетесь, из-за чего неизбежно расстраиваетесь, да и его эмоциональный настрой рушите катастрофически. Поэтому — рассказываем друг другу о приятном и получаем удовольствие.