Ребенок же не слеп, и он видит, что с вами что-то не так, что у вас плохое настроение, а вы сверху наклеиваете неестественную улыбку и делаете вид, что все хорошо. Как он тогда может вам верить? И как он тогда сможет собственные эмоции осознавать, принимать и проживать?

Какие же эмоции мы ребенку можем и должны показывать?

• «Дорогой, я устала на работе, полежу отдохну немного».

• «Сынок, я расстроилась, что вы с братом подрались».

• «Доченька, у меня сегодня был трудный день, давай просто полежим вместе в кроватке».

• «Я плачу, потому что ты ударил меня больно».

• «Мы почитаем книгу чуть позже, когда мама отдохнет».

• «Я заболела, мне нужно полежать. Ты можешь принести мне водички, сделать массаж головы».

В данном случае ребенок может для вас что-то сделать, и ему понятно, что именно. Это нечто житейское, не фатальное, решаемое. Вы показываете, что ваши эмоции либо связаны с ним напрямую — и тогда он понимает, как изменить свое поведение. Либо они не связаны с ним — но вы это явно обозначаете и не даете ему лишних подробностей. Просто: я устала, я немного расстроена, злюсь, переживаю. Без деталей! Почему без? Потому что ребенку все это знать не нужно, ему это не будет полезно. Даже наоборот. Мама — нытик и жертва всего, чего только можно, не дает ребенку силы жить. Да и смысла в жизни — тоже.

Обозначая кратко свои эмоции, вы показываете, что иметь их — это нормально. Что у всех это бывает, что они бывают разные, с ними можно и нужно справляться, их нужно проживать. Но ребенок не оказывается при этом на первой линии фронта. Это важно.

Поэтому не стоит с детьми «дружить». Дружба подразумевает полное открытие сердца друг другу, обмен на равных. У вас могут сложиться очень близкие детско-родительские отношения. Это редкость в современном мире, и именно этого многим из нас не хватает. И даже взрослым детям нужны не подруги, а мамы. Мамы! Старшие, заботливые и близкие. Которые могут принять твои эмоции, даже если тебе уже двадцать или сорок лет.

Даже если у нас такого контейнера в детстве не было и до сих пор нет, мы сами можем многое изменить — и для себя, и для своих детей. Как минимум — стоит попробовать.

Практическое задание. Освобождаем свой контейнер эмоций

Чтобы вам было куда принимать эмоции ребенка, сперва нужно очистить место от всего уже накопленного вами. Способов существует очень много. Вы можете писать письма обид тем людям, с которыми у вас сложные отношения, можете порыдать над тем, над чем обычно не позволяете себе этого, побить подушку, покричать в нее же. На нашем сайте  есть статья, где перечислен 41 способ проживания негативных эмоций. Пробуйте, экспериментируйте!

Глава 10. Как увеличить доверие?

Наши дети с самого рождения выдают нам огромный кредит. Кредит собственного доверия. Их представления о нас абсолютно чисты, они еще ничего о нас не знают. Они не проверяют нас со всех сторон, прежде чем решатся нам довериться. И при этом — они безоговорочно нам доверяют. С рождения.

Малыш может плакать на руках у всех остальных, но у мамы чаще всего успокаивается. Мама — его надежная крепость, его тихая гавань и островок безопасности. Он верит, что мама ничего плохого ему не сделает, верит в то, что она ему говорит, объясняет. Он видит мир ее глазами первые несколько лет. Хотя мама еще ничего особенного для этого не сделала. Да, она выносила ребенка, дала ему жизнь. Но она пока даже не задумывается о том, что с ним нужно как-то строить отношения.