Когда я подхожу к холодному душу или проруби, а я купаюсь уже более 30 лет, мне всегда необходимо сделать волевое усилие, чтобы заставить себя раздеться, чтобы заставить себя зайти под обжигающую ледяную воду или окунуться в нее. Почему это происходит? Дело в том, что внутри нас всегда борются два начала: тупое, инстинктивное, животное начало и бесконечное, великое, бессмертное духовное начало. Когда я заставляю себя раздеться в 25-градусный мороз, да еще с ветром, животное начало всегда сопротивляется, но это и понятно — попробуйте свинью опустить в прорубь, или барана, или другое какое животное, они будут всегда сопротивляться, так же, как и кошка, и собака. Поэтому важно взять верх над тупым, животным началом. А для этого необходимо подключить весь свой разум и волю. Нужно убедить себя, что несколько минут волевых усилий подарят нам абсолютно здоровую, энергичную, счастливую жизнь, что, в свою очередь, приводит к еще быстрому достижению богатства, успеха, славы и процветания.

Когда я раздеваюсь на морозе, я всегда представляю, что матушка-природа — это любимая мама, которая желает мне только добра, которая постоянно заряжает меня энергией, оберегает. И когда я опускаюсь в ледяную прорубь, я представляю, как теплые добрые руки матушки-природы через живую холодную воду очищают мою душу и тело от черной энергии, слабости, глупости, а взамен заряжает меня сильной, светлой, доброй, непобедимой энергией, которую не могут преодолеть ни одни бактерии, микробы и патогены.

Когда я подхожу к холодном душу или к проруби, я начинаю выполнять самое важное упражнение, я постоянно по кругу повторяю очень сильные слова, очень важные слова: «Матушка-природа, дай всем людям на Земле счастья и здоровья! Матушка-природа, дай всем людям на Земле счастья и здоровья!», и так по кругу я говорю бесконечно, пока вытираюсь и одеваюсь после выполнения закаливания. Я не просто произношу эти слова, а я искренне, от всей души, от всего сердца прошу у природы здоровья и счастья для всех людей на Земле. Прагматичный мой ум вначале сопротивлялся этим важным словам, он постоянно задавал себе вопрос: «Как ты можешь просить здоровья и счастья для всех людей на Земле, ведь среди них есть очень много злодеев и плохих людей?», на что я всегда отвечал своему внутреннему голосу: «Послушай, замолчи. Бог судит людей после смерти. Я же не хочу отравлять свою душу злостью, ненавистью, подозрительностью, я просто искренне желаю всем людям на Земле здоровья и счастья». И вот здесь вступает в действие главный закон светлой энергии: чем искреннее Вы желаете всем людям на Земле добра и счастья, тем больше здоровья и счастья у Вас. Раздевшись, подойдя к самому краю, я прерываю свою любимую мантру и прошу у матушки-природы еще больше здоровья для себя. Я разговариваю с ней, как с мамой. Я прошу ее: «Матушка-природа, дай мне еще больше сил, дай мне еще больше здоровья, дай мне еще больше счастья, дай мне еще больше любви». После этого я представляю себе всех своих родных и близких, команду Победителей и прошу здоровья и счастья для близких, родных людей, т. к. команду Победителей, даже тех, кого я не знаю лично, я считаю своей самой близкой родной семьей, я также искренне прошу здоровья и счастья для всех Победителей на свете. После этого, погружаясь в живую воду, я продолжаю повторять мантру: «Матушка-природа, дай всем людям на Земле здоровья и счастья! Матушка-природа, дай всем людям на Земле здоровья и счастья!».

Окунувшись, решительно выхожу на берег. От внушенного нам страха перед холодом, естественно, мышцы напрягаются, закрепощаются, и для того чтобы вернуть их в нормальное состояние, достаточно всего лишь три раза сделать простое дыхание. Очень глубоко вдохните через нос и при этом представляйте, что Вы вдыхаете не просто воздух, а всю энергию Вселенной, всю божественную и добрую энергию нашего огромного мира.