Вдохнув полной грудью, ненадолго задержите дыхание и в четыре раза медленнее выдыхайте через рот. Сделайте три таких дыхательных упражнения, Ваши мышцы расслабятся, и Вы почувствуете колоссальный приток энергии.
Первую неделю, максимум две, Вы будете не очень хорошо понимать, что Вы делаете, но гарантирую Вам, дорогой Победитель, уже через короткое время Вы будете получать от купания в проруби, обливания холодной водой такое фантастическое удовольствие, которое ни с чем не сравнится. Секс мы в расчет не берем. Утверждаю, дорогой друг, ничего приятнее, круче, восхитительнее, чем ощущения, которые возникают после купания в проруби, на Земле просто не существует, потому что в этот момент Вы заряжаетесь такой фантастической, такой светлой, космической природной энергией, которую ни за какие денежки купить нельзя.
Когда я нахожусь в командировке в жарких странах, где нет холодной ледяной воды, для выполнения этого упражнения я использую душ. Открываю кран холодной воды, мысленно представляю, как из недр Земли вода, как живая энергия, поднимается по трубам в мою ванную комнату и омывает мое тело и душу живой энергией матушки-природы. Главное в упражнении «Вода» — это Ваше пожелание здоровья и счастья всем людям на Земле. Подчеркиваю, чем искреннее Вы желаете всем людям на Земле здоровья, тем больше здоровья будет у Вас — доказано на практике.
А теперь я хочу привести два примера, как здравый смысл, воля и регулярное выполнение оздоровительных упражнений спасает людей. Раньше я очень часто ездил по городам и странам и проводил свои мастер-классы. Два раза в жизни я выступал в столице Монголии, городе Улан-Батор. Монголы — прекрасные, замечательные люди, я их очень люблю. Самый большой зал, который есть в столице Монголии, помещает в себя всего лишь полторы тысячи человек. На мои семинары, на мои тренинги собиралось в этом зале до трех с половиной тысяч. Как они там помещались, я не знаю, кто-то сидел на ступеньках, кто-то стоял, но желание этих людей учиться, познавать новое меня всегда удивляло и поражало. Пожалуй, я никогда не встречал большей страсти и тяги к знаниям. Приехав в первый раз в эту страну, я посвятил свой мастер-класс оздоровительной системе «Матушка». Примерно через год организаторы мастер-классов уговорили меня приехать еще раз. Я с радостью согласился, потому что, действительно, люди очень светлые, добрые, отзывчивые.
И вот я подхожу к истории, которая потрясла меня до глубины души. Даже сейчас, когда я описываю ее, у меня к горлу подступает комок, а на глаза наворачиваются слезы благодарности. В середине мастер-класса пожилая женщина попросилась на сцену к микрофону, чтобы выразить свою благодарность. Со мной рядом стоял синхронный переводчик, высокий, красивый, харизматичный парень. Он сразу перевел ее просьбу. Когда эта пожилая женщина вышла на сцену и взяла микрофон, она рассказала всему залу о своей победе над раком. Ее рассказ был настолько трогательный и искренний, что у меня потекли слезы, так же, как у многих людей в зале. После этой женщины попросил слова мужчина примерно моего возраста. Он вышел и сказал, что благодаря оздоровительной системе «Матушка» он победил сахарный диабет, затем вышел еще один человек, который поделился своей победой над инсультом. Первые выступления подтолкнули других людей тоже поделиться своими победами, своим результатом. В результате на сцену вышло около ста человек. Это удивительное торжество, триумф победы над болезнями, самыми страшными неизлечимыми заболеваниями продолжался около двух часов. Мы все слушали каждую новую историю победы над смертью, над неизлечимыми болезнями, над страданиями с мокрыми глазами. У каждого текли слезы радости, гордости, восхищения, любви. После этого мастер-класса я раз и навсегда уверовал, что, действительно, сила духа, ежедневная работа над собой, ежедневные выполнения упражнений Победителей по-настоящему творят чудеса.
В заключение этой главы я хочу рассказать еще одну историю одного моего очень хорошего знакомого бизнесмена. |