Изменить размер шрифта - +

Ближе к дереву. Круглый год — свежий воздух! Будьте жадны до природного воздуха, станьте фанатиками чистоты дыхания!

В холодное время, глубокой осенью и зимой, наша избалованность загоняет нас в затхлые каменные норы. Не поддавайтесь, не отступайте, не покидайте, не предавайте воздух! Парк, сад, лес исцеляют всегда, в любую погоду.

Не забывайте, что дышат не только легкие — дышит все тело. Одевайтесь и обувайтесь как можно легче, свободнее и проще, игнорируйте требования моды, если они расходятся с требованиями Природы. В торжественные и официальные моменты эти расхождения, увы, неизбежны и неестественности приходится уступать, но ежедневные платья и обувь должны быть прежде всего помощниками телу, а уж потом — украшениями (впрочем, на мой взгляд, настоящее удобство и настоящая красота не могут не совпадать). Никакой закупорки, никаких панцирей и скафандров. Поменьше одежды из синтетических материалов. Льняные и хлопчатобумажные ткани, натуральная шерсть — вряд ли у них есть соперники, так же сохраняющие земное дыхание.

При любой возможности:

• ходите босиком и предпочтительно — по голой живой земле,

• ходите с непокрытой головой (см. выше предупреждение о солнце),

• обнажайте тело (разумеется, в пределах, допускаемых приличиями),

• общайтесь с деревьями.

Да, приближайтесь, трогайте, проникайте… Дерево, его листья — целительный источник: он насыщает воздух кислородом и множеством драгоценных летучих веществ… Это друзья детства человечества, и друзья вернейшие.

Тайна, из которой мы состоим. ОК — вода. Ну конечно же, купайтесь и плавайте, плескайтесь и обливайтесь — не бойтесь воды! Узнайте, что она такое…

Первая среда жизни и главная составляющая организма. Мы выходцы из воды, мы из нее состоим более чем на две трети. Тело человеческое знает, любит и помнит воду, оно с незапамятных времен овладело искусством извлекать из нее необходимое — всеми своими порами, всеми клетками, нервными и сосудистыми приборами. Как именно, нам пока что мало ведомо, но мы можем довериться наследственной памяти.

Подружившиеся с водой избавляются от нужды во многих лекарствах, получают долгосрочный кредит свежести, бодрости и уравновешенности.

Вода очищает организм изнутри и снаружи, обновляет ткани и кровь, охлаждает и согревает… Но, как и в общении с солнцем, войти в доверительные отношения с таинственной мощью воды — не просто. Я не говорю о лечебных водах, для этого нужна специальная квалификация. Особо активные физико-химические компоненты (свободные ионы, атомы микропримесей и поляризованные молекулы, сильные «не числом, а умением») содержатся во всякой воде: в дождевой, талой, речной, морской, озерной и водопроводной. Соприкосновение водных масс с воздухом заряжает его целительной силой — ионизирует. Вот почему любая река, озеро, ручеек и особенно фонтаны и водопады несут благодать. Вот почему и снег, особенно свежий, делает воздух волшебно-легким.

 

ОК — вода (Семь пожеланий)

1. Вода во что бы то ни стало! При всякой возможности! И при болезненных состояниях, например, при простуде, шансы на то, что водные процедуры принесут пользу, гораздо выше, чем шансы на осложнение. Научившись внимать своему телу, вы сами легко будете чувствовать, в какой мере и как пользоваться водой.

2. Предпочитайте естественные водоемы — искусственным; воду проточную — воде стоячей. Вода морская — мощное и великолепное средство оздоровления, но требует осторожности, ибо мы, хотя и происходим именно из нее, от нее же всего более успели отвыкнуть. На последнее место приходится поставить хлорированную воду плавательных бассейнов.

3. Особое внимание — воде ключевой, талой, дождевой и росе — водам естественнейшим и чистейшим.

Быстрый переход