| Возможно появление запаха изо рта, зуд кожи, повышенные аллергические реакции на пищевые продукты. Способствует развитию дисбактериоза излишнее употребление сахара, белой муки, консервов, некачественного мяса. По мнению многих сторонников естественного оздоровления лечение любого заболевания, любое очищение организма должно начинаться с очищения толстого кишечника. При этом предлагают делать клизмы в течение длительного времени. Однако клизмы губительно действуют на всю микрофлору кишечника, уничтожают и необходимые организму бактерии. Дисбактериоз не болезнь, а состояние. Его не лечат, а исправляют, корректируют. Люди, далёкие от медицины, не могут знать об изменениях пропорции полезных и патогенных микроорганизмов, населяющих наш кишечник. Чтобы не навредить себе, не нужно губить полезную микрофлору, если кишечник работает нормально. Даже при возникновении нарушений в работе кишечника, прежде чем наводить порядок в своём организме, проконсультируйтесь с врачом. Для профилактики дисбактериоза в рацион включают чеснок. Его оптимально есть утром натощак и вечером перед сном по зубчику. Также полезно кушать зелёные яблоки и кисломолочные продукты, особенно обогащённые бифидобактериями. При запорах используют послабляющие продукты (фрукты, овощи, особенно свеклу, бананы) и продукты, подавляющие гнилостные процессы в кишечнике: абрикосы, чёрную смородину, клюкву, рябину, тмин, мелиссу. Клизмы скорее радикальная мера. Кишечнику требуются усилия и время, чтобы восстановиться. Клизмами можно пользоваться не для профилактики, но в случае действительной необходимости: когда в кишечнике идёт гнилостный процесс с образованием камней, возникновением дисбактериоза и хронических запоров. После чистки кишечника некоторые предлагают почистить печень, затем суставы, почки, мочеполовую систему, кровь. При этом одновременно предлагается переход на вегетарианское питание. Однако перевод ослабленного продолжительными чистками организма на новое для него питание выглядит чрезвычайно опасным. Не рискуйте здоровьем! Переходите на новое питание продолжительное время (глава 5). Сейчас многие оздоровительные центры, платные медицинские учреждения осуществляют чистку организма по авторским методикам. Такие процедуры можно делать и самостоятельно. В продаже много книг по очищению организма, его отдельных органов в домашних условиях. Но прежде подумайте, а нужно ли вам это? Как поведёт себя нормально работающий орган после чистки, не нарушится ли равновесие в организме? Любое очищение ослабляет организм, ведёт, в какой-то мере, к нарушению сложившихся связей. Не вмешивайтесь в работу здоровых органов и систем! Не стоит очищать хорошо работающую печень или здоровые почки. При отсутствии желчнокаменной и почечнокаменной болезни очищение печени и почек с целью улучшения здоровья даёт сомнительный результат. Это всё равно, что делать клизмы для устранения насморка. Насморк, скорее всего, не пройдёт, а запор может появиться. И только в случае камней в желчном пузыре, печени или почках предлагаемые очистительные процедуры выглядят предпочтительнее медикаментозного или хирургического вмешательства. При возникновении периодических болей в области печени или почек можно, посоветовавшись с врачом, заняться их очисткой. Однако самостоятельно пользоваться известными методами очистки не всегда безопасно. Камешки, выходя из печени или почек, могут закупорить какой-нибудь жизненно важный канал. Поэтому подобные процедуры лучше проводить под наблюдением специалистов или иметь возможность в случае осложнений немедленно обратиться за квалифицированной помощью. В случае излишней интоксикации организма, что проявляется частыми аллергиями, обильными прыщами на теле, хронической усталостью, нарушениями сна, головными болями, для очищения могут использоваться сорбционные методы. В клиниках кровь пропускают через сорбенты (поглотители), извлекая из неё ряд веществ. Но сорбенты в виде синтетических углей можно добавлять и в пищу. Подобный простейший метод очистки крови особенно эффективен для старых людей, когда из-за снижения защитных возможностей интоксикация становится реальной угрозой, а предлагаемые способы чисток организма требуют серьёзных усилий. |
