Надо просто работать над собой и развивать в себе честность, умение стремиться к поставленным целям, душевную щедрость, скромность и храбрость.

И все это вместе называется «характер».

...

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Наше отношение к себе зависит только от нас самих.

«Почему?»

У моего друга Джона Фоппа от рождения нет рук.

Но Джон никогда не задает себе вопроса: «ПОЧЕМУ у меня нет рук?»

Он спрашивает себя: «ЧТО я могу научиться делать ногами?»

И, понаблюдав, как Джон ест в восточном ресторане палочками, я говорю себе: «Да почти все что угодно!»

Когда на нас обрушивается какое-нибудь горе, когда мы остаемся без средств к существованию или когда от нас уходит любимый человек, мы, как правило, спрашиваем: «ПОЧЕМУ?»

«ПОЧЕМУ это произошло именно со мной?»

«ПОЧЕМУ именно сейчас?»

«ПОЧЕМУ она променяла меня на этого бездаря?»

Вопросами тапа «ПОЧЕМУ?» можно довести себя до полного сумасшествия.

Нередко ответа на это «ПОЧЕМУ?» просто не существует.

Или он не имеет ровным счетом никакого значения!

Эффективные люди задаются вопросами типа «ЧТО?»…

«ЧТО я смог вынести из этой ситуации?»

«ЧТО мне надо сделать, чтобы исправить положение?»

Когда ситуация становится практически безнадежной, такие люди спрашивают себя: «ЧТО можно сделать прямо сейчас, чтобы жизнь хоть на ближайшие сутки стала немного легче?»

...

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Самых счастливых людей не беспокоит, справедливо ли к ним относится жизнь.

Они просто стараются извлечь максимум из сложившейся на данный момент ситуации.

«Справедлива» ли жизнь? Наверно, нет. Но не имеет ни малейшего значения, почему!

Сила духа

Если посмотреть на большинство счастливых людей, можно заметить, что у всех у них есть кое-что общее…

Всем им пришлось преодолеть какие-то очень серьезные трудности.

Время от времени счастливые люди остаются без работы или без денег… и их тоже бросают любимые!

У счастливых людей, как и у всех прочих, случаются проблемы.

Но у них хватает умственной и психологической силы, чтобы сосредоточиться на поиске решений этих проблем.

У них есть «сила духа».

Это умственное и психологическое здоровье аналогично здоровью физическому.

Занимаясь физкультурой, мы укрепляем свои МЫШЦЫ.

Мы устраиваем себе пробежки и, чтобы было посложнее, бегаем в горку.

И постепенно становимся сильнее.

То же самое и с мыслями.

Сталкиваясь лицом к лицу с проблемами, мы укрепляем свое СОЗНАНИЕ.

БОРЬБА с трудностями рождает в нас СИЛУ.

Спрятавшись под кроватью, сил не наберешься.

Нужно без страха встречать все сюрпризы жизни.

Нужно рисковать.

Нужно терпеть неудачи и немедленно вскакивать на ноги.

Именно так, день изо дня, вырабатывается уверенность в своих силах.

Именно так постепенно вырабатывается позитивное отношение к жизни.

Как только жизнь снова выкинет какой-нибудь фортель, напомните себе:

«Все это – просто тренировка силы духа. Я, должно быть, стал немного счастливее!»

...

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Счастье приносит не легкая жизнь.

Как правило, все происходит совсем наоборот!

Смех

Случалось вам, дурачась с друзьями, хорошенько треснуться обо что-то головой или, скажем, сильно ударить руку? И что вы в этом случае заметили?

Пока СМЕЕШЬСЯ, боли почти НЕ ЧУВСТВУЕШЬ!

Вообще, когда смеешься, с тобой происходит великое множество самых чудесных вещей…

• Увеличивается емкость легких, в результате чего становится легче дышать, а тело потребляет больше кислорода.