Классическая схема массажа. Во — первых, два правила массажа: правило передней руки, т. е. вот идет рука, она никогда не идет так, и перпендикулярное положение массажиста по отношению к пациенту. Классический порядок массажа, да, еще одно правило: массируется дальняя спина, но ближняя конечность. И отсюда схема массажа: откуда начинается, куда идет и чем заканчивается. Значит, дальняя спина, дальняя шея, ближняя рука. Переход на другую сторону. Дальняя спина, дальняя шея, ближняя рука. Дальний таз, ближняя нога. Переход на другую сторону. Дальний таз, ближняя нога. Переворот пациента носом вверх. Далее. Ближняя рука, дальняя грудь. Переход на другую сторону. Ближняя рука, дальняя грудь. Дальняя нога, Переход, Дальняя нога, и заканчивается массаж на животе. Желательно под сильную руку. У меня правая рука сильная, вот под сильную руку с этой стороны мне удобно. Теперь поехали по основным приемам массажа. В первую очередь, если он немного вспотел, делаем следующее (посыпает спину тальком по вспотевшим местам и разглаживает ладонями). Это продается в любой аптеке и стоит около пяти рублей. Бывает другая ситуация, когда кожа сухая. В этом случае необходимы крема. Порядок приемов. Начинается с поглаживания, далее идет выжимание, далее идет растирание и вспомогательные приемы. Это классический российский массаж. Приемы поглаживания следующие: каждый прием, чтобы не утомлять пациента, проводится 3–4 раза, максимум 5 раз, потому что бывают ситуации, когда массажист делает один и тот же прием, а пациент лежит и думает, когда массажист перейдет к чему — нибудь другому или закончит. Бывает такое, это человеческая усталость от приема. Начало: простое поглаживание, дальняя спина. Сделали, прямолинейное поглаживание, зигзагообразное, вторая рука как бы сглаживает, работает передний ход, дугообразное поглаживание. Обратите внимание, что все движения по кругу правой рукой по часовой стрелке, а левой — против часовой стрелки, отталкиваясь от себя. Это дает более сильный эффект и удобство. Следующий момент. Вот эти приемы поглаживания, их большое количество, просто нет времени их показывать, они должны работать после каждого приема, т. е. вибрационные приемы сделали, поглаживанием закончили, как прослойка в пироге. Далее, например, выжимание ребром ладони и поглаживание. Выжимаете от поясницы и до шеи, затем поглаживание. Рука в положении «лодочка», т. е. рука идет двумя «ребрышками», затем поглаживание. Пошли следующие приемы и т. п. Далее. Как распределяются приемы в общем времени массажа? Общий массаж около 40 минут на человека весом около 65 кг, 50 минут на человека весом до 75 кг, до 100 кг — 1 час. Это весь комплекс общего массажа. На каждые последующие 10 кг веса прибавляется 5 мин массажа. Если человек очень массивный, например, 140 кг веса, то считайте, сколько времени надо, чтобы его отмассировать. 50 % приемов общего массажа по классике занимают приемы разминания. Мышцы разминаются двумя способами: основной прием как месится тесто. Есть одинарное разминание, причем разминается не кончиками пальцев, а фалангами, срединными. «Двойной гриф» т. называемый, передним ходом правая рука, усиление идет на большой палец и четыре передних. Второй способ — перетирание. Разминается двумя руками. Очень хорошо это делается на конечностях. Мы массируем плечо, идут руки с двух сторон, причем захватывается вот этими местами, фалангами, а не кончиками пальцев. Вот они идут, разминаются в середину, центр. Схема следующая — дальняя спина, ближняя рука. Почему ближняя? Во — первых, это удобно. Во — вторых, так принято, это правило. Плечо. Я захватываю мышцу двумя руками, трицепс, и его перетираю обеими руками. Все, достаточно. (Смех в аудитории.) Существует раздавливание мышцы.