Итак, что мы с вами сделали? Мы спросили у него, каковы его ресурсы, что он собирается делать, мы определили его стратегию и мотивацию и, наконец, проверили, работает ли все это. Потом мы попросили его взять и окунуть все это в очень хорошее и приятное чувство и "связать" это чувство со всеми решениями, которые он когда-либо примет в жизни. Мы сказали ему это сделать, хотя он, может быть, еще и не знал, что это за решения, - чтобы он знал, что он будет продолжать принимать хорошие решения. Это значит, что, что бы он ни делал, он будет продолжать принимать хорошие решения, рассуждая при этом так: это я сделаю, а этого я делать не буду. Итак, мы знаем, что он будет принимать хорошие и правильные решения, что бы он ни делал. Это понятно? Потом я предложил ему еще один способ переориентировать свою временную ось (линию) и сказал ему, что она будет сама переориентироваться наиболее удобным и подходящим образом, чтобы вы продолжали делать все в нужное время и наслаждались тем, что с вами происходит, в тот самый момент, когда это происходит. Итак, когда надо наслаждаться настоящим моментом, вы наслаждаетесь, потому что понимаете, сколь большую ценность это для вас представляет, а когда надо планировать будущее, то время переориентируется, чтобы вы могли осуществить это планирование самым лучшим образом.

Работа со страхами

Так вот, начнём с чего-то действительно простого. С силой сцепите кулаки, пробудьте так около минуты, а потом просто поднимите оба указательных пальца и смотрите прямо сквозь них, и в то время как вы это делаете, ваши пальцы медленно сходятся. И чем ближе они сходятся, тем более глубокий вдох вы делаете, а в момент, когда они соприкоснутся, просто закройте глаза, глубоко вдохните и расслабьтесь, и чувствуйте себя хорошо, и ощущайте растущий комфорт внутри.

То, что вы делаете сейчас — это обучение. Шаг номер один: закройте глаза и медленно-медленно плывите вниз, всё более и более расслабляясь, и чем расслабленнее вы себя чувствуете, тем вам становится приятнее. Расслабленные руки медленно опускаются, а вместе с ними опускается ваше сознание. Про себя тяните "а-а-а, у-у-у, и-и-и". И по мере того как вы начинает опускаться вниз, ощущайте полёт и то, что вы нашли комфорт и расслабление, которого вы заслуживаете. Позже и в другой ситуации вы сможете повторить это ощущение. Всё ваше напряжение, все боли и тревоги уходят и внутри вашего сознания раздаётся голос. Начинайте повторять мантру "Сакхта-пака, сакхта-пака, сакхта-пака". Затем начинайте говорить сами с собой вслух, потом весь ваш внутренний диалог начинает замедляться, становится глубже и ниже, так что вы можете услышать себя. Начинайте расслабляться, улавливайте всякое ощущение релаксации и пусть оно распространяется.

Я знаю, что у всех вас есть чувства страха. Когда вы начинаете строить внутреннюю машину, это позволяет вам начать испытывать растущее чувство любопытства. Я хочу, чтобы вы подумали о всех случаях в прошлом, когда вы, возможно, немножко сомневались, думали "Я делаю недостаточно правильно, я недостаточно хорош! Мой нос слишком велик, мой пенис слишком мал". И прочую ерунду. Все страхи и тревоги ваши коренятся в вашей неврологии. Люди всегда говорят мне, что страх у них под ложечкой. И я спрашиваю их: а куда он направляется? Потому что он должен где-то появиться и куда-то двигаться.