В повседневной жизни мы постоянно повторяем одни и те же действия. Мы чистим зубы, мы одеваемся, мы идем в школу или на работу, мы включаем компьютер. Мы запускаем посудомойку, наливаем себе чашку чая, ставим бутылку молока обратно в холодильник. Подумайте, что из этого может стать вашими волшебными ступеньками, вашим сверкающим мусорным баком? Найдите конкретное место или вещь, которые помогут вам изменить образ мыслей. Найдите то, что поможет вам вернуться в настоящее.

Если вы хотите присутствовать в настоящем, вы должны уметь переключаться.

Человек, присутствующий в настоящем, уделяет время работе, но не забывает об отдыхе.

Найдите свой горный уступ

Рубите дрова и носите воду. Все мировые проблемы покажутся вам очень далекими.

Дей Хьюз

Жизнь проживаешь сейчас или никогда – что вы выбираете?

Пит Хейн

Когда мы с сестрой были маленькими, каждое лето мы ездили в гости к бабушке и дедушке, которые жили в деревянном доме на острове Херфель в южной части архипелага Валер. Мы жили в этом летнем раю все вместе: бабушка, дедушка, наши родители, часто приезжали еще и дядя с тетей. Мне очень нравилось там бывать.

На острове был небольшой холм (в то время мне казалось, что это маленькая гора, но на самом деле, кажется, правильнее было бы называть его холмом). Мы называли его «Мина», потому что когда то мой дедушка закатил на его вершину старую ржавую морскую мину времен Второй мировой войны, которая так и лежала там с тех пор. На южной, более крутой стороне маленького холма был маленький поросший травой уступ. Он был совсем небольшим, но все же на нем хватало места для одного школьника. Мне казалось, что он создан специально для меня, что это мое личное место. Из дома уступа не было видно. За неделю я несколько раз приходил туда, чтобы полежать на траве. Я приходил каждый день, иногда всего на несколько минут, иногда на полчаса. Я смотрел в голубое летнее небо и думал. Если вы выросли в 1970 х, то, возможно, помните шведский мультсериал «Дерево Калле». У его героя, Калле, было собственное дерево, на которое он залезал, когда хотел побыть один. В заставке мультфильма Калле лежит в кроне дерева, заложив руки за голову, с умиротворенным выражением лица, под звуки песни: «Он лежит наверху и мечтает обо всем на свете…».

Мне очень нравилось бывать там в одиночестве. Я ничего не планировал и никому не рассказывал о том, куда иду. Я просто забирался на холм, ложился на уступ, который называл «своим горным уступом», – и размышлял. Припоминаю, что обычно я собирался подумать о чем нибудь умном, что нибудь изобрести, найти хорошую идею или помечтать о чем нибудь по настоящему чудесном, но на самом деле все это случалось нечасто. Обычно я просто лежал, глядя на собирающиеся в небе облака.

Иногда я задавался вопросом, какого размера космос? Взрослые говорили мне, что он бесконечен, но какого размера бесконечность? А если он не бесконечен, если где нибудь в космосе есть стена – что тогда за этой стеной? Еще я думал о бесконечно малых частицах внутри нас. Я слышал о молекулах и атомах, но ведь строительный блок всегда можно разделить на более мелкие части, правда? И если снаружи простирается бесконечность, может быть, и внутри нас тоже окажется бесконечность? Но все же я задумывался обо всем этом довольно редко.