13. Выходите из стрессовых ситуаций как можно быстрее. В этом поможет пробежка 5–10 километров (даже если это для вас непривычно) либо поездка на велосипеде 15–20 километров. А после — никакого телевизора! Общение с приятными вам людьми, тарелка салата, стакан кефира и сон. Телефон на весь это период поставьте в авиарежим либо полностью отключите.

14. Живите в спокойном темпе, не торопитесь. Чувствуйте “здесь и сейчас”.

15. Принимайте решения, когда в этом возникает необходимость. Не затягивайте и не переключайтесь на другие дела. И записывайте идеи, решения, важные мысли, чтобы они не прокручивались в голове, не мешали думать о главном.

16. Уделяйте внимание самым главным задачам. Сосредоточивайтесь каждый раз на чем-то одном. Найдите очень полезный инструмент — “Ежедневник “Расписание Триллионера. Сосредоточиться на главном”. Пусть он станет вашим надежным попутчиком на предстоящие 365 дней! См.: http://www.youtube.com/watch?v=f0JRN4yZqLk

17. Не беритесь за выполнение нескольких задач одновременно. Такое рассредоточение внимания приводит к беспорядку и ослабляет концентрацию. Мозг расходует большое количество энергии впустую.

18. Приведите свой дом и финансы в порядок.

19. Разберитесь со скрытой тревогой. Найдите мою книгу “Стань самым умным и самым богатым. Часть 1” и все имеющиеся в ней задания выполните письменно.

20. Высвободите скрытый гнев. Покричите от души в безлюдном месте. Можете также побить грушу или постучать ногами по полу или земле.

21. Откажитесь от насилия и жестокости — как в мыслях, так и на словах.

22. Научитесь быть более эмоционально устойчивым. В этом вам помогут две мои книги — “Триллионер думает” и “Мир души”.

23. Исключите всякие проявления хаоса на работе и в личных взаимоотношениях.

Живите и планируйте так, словно в вашем распоряжении вечность, но не забывайте, что земную обитель вы можете покинуть неожиданно быстро, а потому главное и необходимое не оставляйте на завтра — вера и обязательный минимум религиозной практики, здоровье, интеллект, самореализация, близкие, родные. Неважно, кто вы. Главное — о чем вы больше всего думаете и что делаете изо дня в день, из года в год. Проанализируйте — ваше присутствие на земле вносит хоть какой-то вклад в то, чтобы жизнь на ней становилась чище, краше, интереснее, осмысленнее, лучше?

ДУМАТЬ. ГОВОРИТЬ. ДУМАТЬ. ДЕЛАТЬ

Начну с цитаты из книги Нассима Талеба “Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости”: “Наши реакции, наш образ мысли, наша интуиция зависят от контекста, в котором проблема нам предстает. Школьная аудитория — один ареал; повседневная жизнь — другой. Наша реакция на информационный сигнал определяется не его логической насыщенностью, а тем, в какую структуру он встроен и как он взаимодействует с нашей социально-эмоциональной системой. Логические проблемы, которые в аудитории решаются одним образом, в повседневной жизни могут рассматриваться совершенно иначе. Собственно, они и рассматриваются иначе в повседневной жизни.

Знание, даже точное знание, не часто приводит к правильным действиям, потому что стоит нам расслабиться, и мы тут же забываем то, что знаем, или перестаем соображать, как этим пользоваться, даже если мы — эксперты. Было установлено, что статистики имеют обыкновение оставлять свои мозги в аудитории и допускать за ее порогом самые тривиальные логические ошибки”.

В Священном Коране сказано: “Верующие! Почему вы [некоторые из вас] говорите то, чего сами не делаете [повелеваете другим то, чему сами даже не стараетесь следовать]. Крайне ненавистно пред Богом, когда вы говорите то, чего сами не делаете [когда слова ваши очевидным образом расходятся с делами]” (Св.