“Жизнь каждого человека — это дневник, в котором он собирается писать одну историю, а пишет другую; и самым жалким его часом является тот, когда он сравнивает масштаб того, как все есть, с тем, что он собирался совершить” (Джеймс М. Барри).

Как мы воспринимаем самих себя?

“Мне кажется, что я везде все делаю плохо — дома, на работе, в семейной жизни, в отношении себя. Я раздавлен”.

“Я достиг всего, у меня в подчинении 2200 человек, но я потерял Бога — самую важную вещь в моей жизни. Я потерял духовность”.

“Я уделяю слишком мало времени своим детям. Они ждут прихода няни, потому что она играет с ними больше, чем я”.

“Я потерял страсть к тому, что делаю, — и на работе, и в личной жизни”.

Это высказывания из базы данных по десяткам тысяч успешных бизнесменов, добившихся многого, которых попросили описать основные мотивы и общее ощущение от своей жизни.

На нижеследующих свободных строках опишите в нескольких предложениях, как вы воспринимаете самого себя сегодня. И лишь после этого письменного описания продолжайте чтение книги.

“На данном этапе жизни (и неважно, сколько вам сейчас лет. — Ш. А.) переосмыслите то, как вы питаетесь, тренируетесь, отдыхаете, восстанавливаетесь и, самое важное, как воспринимаете самих себя”.

Если желаете стать лучше, вам следует искренне дать себе обязательство совершенствоваться.

“Как мы рассказываем о самих себе? <…> Ваша жизнь — это ваша история. Ваша история — это ваша жизнь. <…>

Если вы человек, то рассказываете истории самому себе: позитивные и негативные, сознательно или (гораздо чаще) подсознательно. Истории, которые охватывают отдельный эпизод, год, семестр, выходные, взаимоотношения, сезон или даже весь срок, отпущенный человеку на этой земле. Истории, рассказываемые самим себе, помогают нам идти по жизни, потому что они задают структуру и направление”.

“Недавно в New York Times промелькнула статья об ученых, изучавших, каким образом мы думаем и почему именно так, а не иначе. Резюме было такое: человеческий мозг превратился в машину для сочинения рассказов, которая берет “какие попало факты в какой угодно последовательности” и навязывает им “хронологическую и причинно-следственную логику”.

“Истории придают хаосу смысл: они организуют и задают контекст для опыта, данного нам в ощущениях, который иначе может казаться не более чем сравнительно бесцветной последовательностью фактов. Факты не имеют смысла, пока вы не построите вокруг них историю”.

“История — наше творение реальности. Наша история имеет большее значение, чем то, что случилось на самом деле. Действительно, большая ли разница, как сказал кто-то знаменитый, между жизнью короля, который спит по двенадцать часов в день и во сне видит себя бедняком, и жизнью бедняка, который спит по двенадцать часов в день и во сне видит себя королем?

Под историями я подразумеваю те рассказы, которые мы создаем и рассказываем себе и окружающим и которые формируют единственную нашу реальность”.

“Самая значимая история та, которую мы рассказываем о самих себе самим себе”.

“Так как наша судьба идет по следу наших историй, необходимо делать все, что в нашей власти, дабы наши истории были в порядке.

Для большинства из нас это означает серьезное редактирование.

Чтобы отредактировать неправильно составленную историю, вы сначала должны идентифицировать ее. Для этого вы должны ответить на вопрос: “В каких важных сферах моей жизни понятно, что с существующей историей я не могу достичь своих целей?” Только после тщательного разбора и удовлетворительного ответа на этот вопрос вы можете ожидать, что создадите новые истории, построенные на реальности, которые перенесут вас туда, куда вы хотите попасть”.