“Лэнс Армстронг, семикратный чемпион “Тур де Франс” и человек, сумевший спастись от рака, однажды сказал, что если бы ему пришлось выбирать между победой в гонке и победой над онкологическим заболеванием, он выбрал бы последнее. Почему? Потому что рак дал ему настоящую цель”.

“Однако для того чтобы история имела успех, она должна быть правдивой и подталкивать к реальным действиям, привязанным к реальной ответственности и поддающимся контролю обязательствам”.

“Чтобы удержаться от соблазнов, необходимо выработать понимание того, почему мы это делаем, до того как понять как”.

Для создания истории необходимо спросить себя: “Кем я хочу стать в итоге? И кто я сейчас?”

“Единство. Взаимосвязь — вот отличительные черты убедительных историй”.

“Когда вы оказываетесь лицом к лицу с жестокой правдой, то ищете ответа на вопрос: действительно ли крах был предопределен судьбой? Или он был результатом сотен принятых вами ложных решений и десятков ложных историй?”

*

“Красота в глазах смотрящего” (народная мудрость).

“Будьте осторожны в интерпретации мира — он именно таков” (Эрих Хеллер).

“У каждой жизненной истории, как и у любой другой истории, есть свой конец, к которому она идет”.

“Люди, которые имеют мечту, выздоравливают как от психологических, так и от физических травм быстрее, чем опасающиеся всего коллеги; оптимисты более склонны отстаивать свои мечты и делания; они легче, чем депрессивные люди, заражают окружающих энергией. История может работать только тогда, когда абсолютная миссия позитивна; если ее основная цель — просто избежать риска и боли, история не сложится”.

“Значение, которое мы придаем фактам, более важно, чем сами факты нашей жизненной истории”.

“Наши основные свойства характера оказывают огромный эффект на то, какими мы видим вещи”.

“Те, кто советуется с беспокойным человеком для того, чтобы перестать беспокоиться, просто теряют свое время”.

“Будучи авторами собственной истории, мы определяем не только содержание, но и тон”.

“Нет необходимости говорить, что мозг — очень мощный инструмент. Каждый может с легкостью перейти к созданию как необоснованно негативных историй, так и несбыточно положительных”.

“Чтобы уничтожить старые истории, мы должны двигаться вперед в рамках положительного восприятия, при этом сохраняя способность оценивать наши истории непредвзятым взглядом: чтобы уловить наше стремление к оптимизму или пессимизму, которое может исказить тон наших историй.

Легко сказать, но трудно сделать. Проблема в том, как достичь этого баланса. Наше обучение в раннем возрасте настолько мощное, имеет настолько гипнотическое воздействие, настолько проникает в подсознание, что часто тяжело понять даже, является ли история, которую вы рассказываете, действительно вашей”.

*

“Манипуляции с нашей жизнью многообразны, часто их невозможно опознать или определить масштаб, и совсем не обязательно, что они всегда или полностью деструктивны. Но так как внешнее влияние может получить полную, временами парализующую власть над нами и над тем, как мы живем, необходимо (как минимум для большинства из нас, тех, кто когда-либо ощущал “разрегулированность” своей жизни, сверлящую нехватку вовлеченности и радости) стараться понять, как мы пришли к тому, что мы делаем и кем мы стали”.

“Самые ужасные ловушки, в которые мы попадаем, изъяны в наших историях просто не возникнут, если мы не позволим им возникнуть”.