Витамин Е сначала отвергли кардиологи как бесполезный, а потом врачи вообще обнаружили, что в группе лиц, принимающих этот витамин, смертность от различных заболеваний выше. Витамины группы В, в итоге, разочаровали исследователей — предохраняющего эффекта они обнаружить и доказать так и не смогли. Витамин С у здорового человека не предотвращает развития рака, не предохраняет от сердечных болезней и не помогает уберечься от простуды. Однако, если вы все-таки простудились, витамин С в дозе 500 мл в день может облегчить состояние. А может и нет — данные исследователей противоречивы.

Теперь вам не покажется неожиданной рекомендация про витамины — не стоит их принимать здоровому человеку.

Кому же тогда витамины показаны? Ослабленным лицам с плохим всасыванием или питанием, с алкоголизмом, с явными симптомами витаминного дефицита. Например, людям пожилого возраста с мегалобластической анемией необходимы инъекции витамины В₁₂.

Беременные женщины должны принимать фолиевую кислоту для предотвращения дефекта развития плода. Женщины, регулярно употребляющие алкоголь, даже в малых дозах, могут принимать ту же фолиевую кислоту для предотвращения рака груди (алкоголь даже в небольших дозах — значительный риск — фактор для развития этой болезни).

Пожилым людям показан витамин D в сочетании с кальцием. Парадокс медицины — кальций укрепляет кости и может играть роль в предупреждении рака толстой кишки. В то же время прием кальция повышает риск развития рака простаты. Однако остеопороз — это в основном болезнь женщин, поэтому рекомендация про прием кальция для них безопасна.

Ну, а вывод прост: наша детская вера в витамины и БАДы — это часть веры в «волшебную» таблетку. Не бывает так! Хотите сохранить здоровье — ведите здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, больше движения и правильное питание. И никогда не падайте духом!

Пластическая хирургия

Мнения о целесообразности пластической хирургии сильно разнятся. Кто-то уже с юности стремится ножом исправить себе то, что (как им кажется) недодала природа, другие считают все это «ненатуральным» и потому отвратительным!

Кстати, в советское время пластический хирург без справки от психиатра ни одну пациентку на операционный стол не брал. Почему женский род? Да, и раньше к пластическим хирургам обращалось немало мужчин, но по сравнению с сегодняшним днем их было на порядок меньше, чем женщин. Подтяжки лица и кожи шеи, пластика носа, век, липосакция, интимная пластика — вот самый короткий перечень того, что делают себе огромное количество мужчин. Что же тогда говорить о женщинах?!

Лично я за пластическую хирургию. Мы же спокойно принимаем зубные протезы, шиньоны, накладные ресницы и ногти цветные, контактные линзы и многое-многое другое! Человеку свойственно стремление выглядеть лучше, и он на многое для этого готов. Если в разумных пределах, то, на мой взгляд, и слава Богу! В этой главе лишь короткий обзор основных популярных процедур и манипуляций.

Увеличение и изменение формы груди с помощью имплантов

Весьма популярная операция среди женщин, желающих улучшить свой внешний вид, и в качестве реконструкции после онкологических операций. Прежде чем лечь на операционный стол, взвесьте все риски. Женщины с избыточным весом, с наличием сопутствующих заболеваний, курильщицы (особенно курильщицы!) имеют довольно большой риск осложнений, в том числе и отсроченных. Среди таких категорий пациенток процент повторных операций достигает 33!

Теперь возможные проблемы с силиконовыми протезами — имплантами. Сразу скажу: сегодня практически все опасения по поводу современных имплантов сняты. Но «ложечки вернули, а осадочек-то остался!». Смотрите сами.

Использование силиконовых имплантов началось в 1964 году.