С помощью самогипноза можно делать то же самое. Это относительно несложно и доступно даже начинающим. Естественно, чем выше уровень вашей техники самогипноза, тем более выраженным будет эффект.

Одна из техник, которую можно использовать — это техника «промывания энергией» больной зоны. Эффект ее особенно заметен при небольших воспалительных процессах. Например, при появлении ячменя достаточно двух-трех пятиминутных сеансов, проведенных с интервалом в два часа для того, чтобы ячмень прошел.

При хронических заболеваниях типа воспаления суставов сеансы «промывания» помогут облегчать боль, но для излечения или, хотя бы, стойкого улучшения состояния могут потребоваться несколько месяцев ежедневных сеансов.

Мыслеобраз, соответствующий ключевой установке при выполнении техники «промывания энергией» — это создание в болезненной зоне приятного тепла и представление вливающегося в зону потока целительной космической энергии, которая, омывая ее, выходит наружу, унося с собой болезнь. Во время «промывания» вы должны ощущать в зоне приятное тепло, четко чувствовать движение целительного энергетического потока.

Другой вариант мыслеобраза, который вы можете применить — это дыхание-ци (ци — китайское название энергии).

В мыслеобразе дыхания-ци процесс дыхания особым образом соединяется с движением потока энергии. Воздух в данном случае ассоциируется с энергией, которую можно вдыхать и выдыхать не только легкими, но и любой частью тела — головой, кистью руки или ноющей от радикулита поясницей. Дыхание-ци можно направлять по любому маршруту, насыщая «воздухом-ци» произвольно выбранный участок или объем тела. Потокам ци с помощью мыслеобразов можно придавать любые свойства, например, «омывать» воображаемым потоком больной орган, выбрасывая вместе с выдохом из организма «грязную» ци. Прежде, чем включать дыхание-ци в сеанс самогипноза, выполните два упражнение, описанные ниже. Эти упражнения помогут вам почувствовать, что представляет собой дыхание-ци.

Упражнение 1

Вдохните очень медленно и глубоко, представляя, что вместе с воздухом вы вдыхаете некую космическую энергию в виде вязкой жидкостно-газовой субстанции, и эта субстанция по мере поступления наполняет вашу грудь приятными ощущениями, сопровождаемыми теплом, тяжестью и чувством распирания.

Ощущения, которые вы испытываете, обязательно должны быть приятными. Сделайте их настолько приятными, насколько это возможно. С выдохом воздух-ци постепенно удаляется из вашего тела.

Повторите упражнение 6-12 раз.

Упражнение 2

Медленно и глубоко вдыхая, создайте тот же самый образ воздуха-ци в форме вязкой жидкостно-газовой субстанции, но в этот раз вместо того, чтобы поступать в организм через лёгкие, дыхание-ци будет осуществляться через какую-либо часть тела, например, через руку. Можно представить, что воздух-ци поступает в руку через поры кожи, или что рука имеет нечто вроде «энергетических лёгких».

Выдыхая, удалите воздух-ци наружу через ту же самую часть тела.

Представьте, что испытываемые вами ощущения не только исключительно приятны, но и целительны. Создайте мыслеобраз того, что при вдохе в соответствующую зону вашего тела вливается целительная энергия, а при выдохе из нее удаляется грязная болезненная энергия.

Повторите упражнение несколько раз, осуществляя дыхание-ци через различные зоны тела.

Овладев дыханием-ци через некую зону организма, в сеансе самогипноза вы можете дать ключевую установку приблизительно следующего содержания:

«После того, как ты увидишь крест в круге, ты будешь выполнять дыхание-ци через

(название болезненной зоны), омывая эту зону целительной энергией, прогревая и исцеляя ее.