Чтобы преодолеть такой конфликт, важно разобраться в причинах этих установок и желаний. Например, если человек испытывает негативные эмоции и установки по поводу своих желаний, то это может быть связано с травмами из прошлого, негативными убеждениями и стереотипами. Также важно работать над уверенностью в себе и принимать свои желания, не считая их неправильными или запрещенными. Это может помочь уменьшить конфликт в сознании и привести к большей гармонии и удовлетворенности в жизни.

При осознании своего желания и ограничивающего убеждения, вы найдете способ либо изменить убеждение, либо более экологичным способом реализовать желание, и при этом будете чувствовать себя отлично.

С другой стороны, прийти к этому осознанию, которое ведет к исцелению, не всегда просто. Какие то простые подсознательные конфликты легко заметить. Но если брать такие случаи, как приводимый пример в книге, то на него ушли годы. Дело в том, что невроз можно даже не замечать. Или же невроз может не особо мешать жить. Это становится привычным состоянием. Но, если человеку становится крайне некомфортно жить, попадая в одни и те же ситуации, когда он начинает болеть, тогда становится важным прийти к разрешению этого конфликта осознанных и неосознанных установок.

Невроз – это психическое расстройство, которое проявляется в виде беспокойства, тревоги, страха, фобий, обсессивных мыслей и/или компульсивных действий, депрессии, и других симптомов, которые могут мешать нормальной жизнедеятельности. Но многое из этого можно принимать за черту характера, манеру поведения, привычку.

Понять, что у тебя есть невроз можно разными путями. Во первых, сны. В книге приведен прекрасный пример того, как сон стал отправной точкой анализа. Во вторых, психосоматика. Это самый верный признак, так как тело никогда не врет, и всегда сигнализирует о проблемах.

В третьих, необычное или отсутствие обычного. Необычные убеждения, слова и поступки человека, на которых он как будто зацикливается.

Еще я бы выделил испытываемые состояния. Например, вы чувствуете себя неуверенно в какой то ситуации или же подавлено или некомфортно. От этих состояний можно также оттолкнуться.

Неважно занимаетесь ли вы самоанализом или обращаетесь к специалисту или же проходите групповую терапию, осознание должно прийти именно к вам. Даже если профессиональный психолог понял, что с вами, даже если все 10 человек в группе осознали вашу проблему, вам это не даст ничего, разве что косвенно. Важно только осознание проблемы именно вами. Мозг будет постоянно вас обманывать, защищаясь от травмирующих воспоминаний и ощущений. Он будет предлагать вам теории и версии прекрасно, подходящие к объяснению вашей ситуации. Не сдавайтесь. Достаточно одного осознания, и последующие разы будут проще. Вы сразу ощутите, что это именно “правильный ответ”. Ваше тело отреагирует расслаблением, легкостью и спокойствием. Трудно словами описать это ощущение. Вы точно будете знать, что это правда, и это так и есть.

Критерии правильного анализа:

–

Все должно сойтись. Все факторы, которые участвуют в анализе должны быть задействованы. Все детали сна, психосоматика, ваши ощущения, ваши оговорки, ошибочные действия. Всё, что сигнализировало о вашем неврозе должно быть гармонично встроено в анализ. Если что то выпадает из общей картины, важно искать дальше.

–

Ощущение в теле. Когда вы дойдете до правильного анализа, ваше тело отреагирует на это. Вы почувствуете что то вроде облегчения. Будете чувствовать себя легко, радостно, с ощущением хорошего будущего.

–

Ощущение правильного ответа. Несмотря на абстрактность этого понятия, это всё же реальный фактор. Это такое же ощущение, если бы ва закончили какую то работу, или добежали до финиша, или успешно сдали экзамен.