Он не старается их обучить или что-то от них получить. Он заинтересован в них как в виде; он хочет изучить как можно больше. Таково его отношение к этому действию.

Когда однажды для себя вы выберите такую модель поведения, вы испытаете настоящее чудо. В вас произойдут перемены. Они произойдут сами собой, мягко и аккуратно. Если цель вашей попытки не изменить что-то в себе, а понаблюдать, изучить свои эмоции, реакции на людей, вещи без осуждений. Ваши наблюдения будут не избирательными, не основывающимися на твердых убеждениях, а целостными, отрытыми и свежими. Вскоре произойдут невероятные перемены: в вас загорится свет осознанности, и вы преобразитесь.

Из жизни философа

Как-то раз, когда философ Диоген ужинал, его заметил философ Аристипп. Тот обратил внимание, что трапеза Диогена была более чем скромной: хлеб и чечевица.

Аристипп же был в фаворе у царя, так что привык к более изысканным блюдам. Потому он дал Диогену совет:

– Научишься угождать царю, тогда станешь питаться не только одной чечевицей.

На что Диоген ответил Аристиппу:

– Научишься есть чечевицу, тогда тебе не придется заискивать перед царем.

Медитация «Река»

Я смотрю в небеса и вижу утреннюю звезду, ярко сияющую на небосводе. Я представляю, что видит эта звезда, когда смотрит сверху вниз на Землю, на меня, на мое окружение.

Интересно, а что она успела увидеть за последнюю тысячу лет… пять тысяч лет… сотню тысяч лет… пять миллионов лет.

Я представляю, что утренняя звезда может увидеть через тысячу лет… пять тысяч лет… сотню тысяч лет… пять миллионов лет в этот же день.

Я прокручиваю в голове разные этапы своей жизни – младенчество, детство, юность, зрелость, старость – и понимаю вот что: в каждом из них я пребывал в поиске вещей, которые, как мне казалось, играют важнейшую роль для меня. Эти вещи приносили мне беспокойство и волнение, к ним я был бесконечно привязан, без них я не мыслил свою жизнь.

Оглядываясь с высоты прожитых лет, я спрашиваю себя: а многие ли из тех вещей и людей, страхов и мечтаний столь важны для меня, как тогда?

И потом, подумав о своих текущих проблемах, что волнуют и беспокоят больше всего, скажу каждой из них: «И это тоже пройдет». Я думаю о вещах, которыми дорожу и к которым привязан, и понимаю, что наступит тот день, когда я взгляну на них по-другому. И каждой из этих вещей я скажу: «И это тоже пройдет».

Я составил список вещей, которых боюсь, и им говорю: «И это тоже пройдет».

И сейчас я смотрю на себя, погруженного в рутину задач, которые решаю с полной отдачей и энтузиазмом, я окунаюсь с головой в эту игру и драму жизни, но уже не тону в ней.

Глава 2

Счастье

Взгляните на мир, обратите внимание на то, сколько несчастья вокруг и в вас самих. Какова причина этого несчастья?

Вы, скорее всего, ответите, что это одиночество, тоска или война, ненависть или безбожие, – и вы будете неправы.

Причина несчастья лишь одна – ложные убеждения в вашей голове.

Что такое счастье?

Так что же такое счастье?

Мало кто даст вам точный ответ, потому что счастье описать невозможно.

Смогли бы вы описать, что такое свет, людям, которые провели всю свою жизнь в темноте? Смогли бы вы описать, что такое реальность тому, кто пребывает во сне? Осознайте свою темноту, и она исчезнет. Осознайте, почему вам снится кошмар, и он закончится. И вы наконец-то проснетесь и познакомитесь с реальностью.