Помимо радости вы можете испытывать ликование, любовь, сексуальное влечение, триумф победы, наслаждение и т. д.

Если для вас являются привычными какие-то специфические отрицательные переживания, вроде страха перед будущим или разочарованности в людях, в первую очередь проработайте в упражнении эти эмоции, переключаясь от них к абсолютному спокойствию, затем к интенсивному положительному переживанию и обратно.

Добившись успехов в выполнении этого упражнения, вы осознаете, что теперь в гораздо меньшей степени зависите от своих автоматических эмоциональных реакций на внешние (или внутренние) раздражители. При желании вы сможете переключаться с отрицательной эмоциональной реакции на положительную или на чувство спокойствия.

Чтобы избавиться от интенсивной отрицательной эмоции, вам достаточно будет выполнить усложненную форму упражнения «зверь — человек», повторяя шаги взад-вперед до тех пор, пока вы полностью не исчерпаете эмоциональный накал, после чего вы сможете перейти к положительному эмоциональному фону.

При тренировках важно не забывать, что интенсивность эмоций и длительность упражнения следует наращивать постепенно, шаг за шагом укрепляя нервную систему, но не истощая ее избыточной нагрузкой.

Освоив это упражнение, вы обретете способность регулировать свои эмоциональные проявления и намеренно выбирать способы эмоционального реагирования, более предпочтительные для вас.

Способность к проявлению намеренно выбранных эмоций исключительно важна в работе с сексуальной энергией, поскольку глубина ИСС, активизация ци и движение по телу потоков энергии напрямую связаны с эмоциональным состоянием исполнителя.

ТРИ НИЖНИХ ИСТОЧНИКА

Под «тремя нижними источниками» подразумеваются три основных источника оргазмических ощущений. У мужчин это наружные половые органы (пенис и тестикулы), анальное отверстие и точка хуэй-инь, расположенная точно посередине между половыми органами и анальным отверстием.

Точка хуэй-инь связана с деятельностью мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, нервной системой и головным мозгом. Она является точкой скорой помощи как при ударах по голове и сотрясениях мозга, так и при волновых приходах энергии к области головы при выполнении упражнений.

У женщин три нижних источника — это клитор, соответствующий пенису и тестикулам у мужчин, влагалище с G-пятном, соответствующие точке хуэй-инь у мужчин, и анальное отверстие.

Поскольку G-пятно, являющееся важной эрогенной зоной, будет неоднократно упоминаться и в дальнейшем, хотелось бы кратко пояснить, что оно собой представляет.

Уретру окружает густая сеть кровеносных сосудов. Во время сексуального возбуждения они наполняются кровью, и через стенку матки можно ощутить некоторое вздутие… Это вздутие называется G-пятном. Его можно нащупать внутри и в глубине влагалища со стороны его верхней передней части.

Упражнения с тремя нижними источниками активизируют сексуальную энергию человека и развивают его чувственность, что является крайне важным фактором для поддержания жизнеспособности и высокой активности организма.

Первый нижний источник, с которым вам предстоит работать, — это анус. Согласно задумке природы, все естественные процессы жизнедеятельности, протекающие в организме человека, связаны с неким автоматическим поощрением — возникновением в соответствующей зоне оргазмических ощущений. Процесс дефекации также сопровождался получением удовольствия, а анус человека снабжен нервными окончаниями, вызывающими при его раздражении приятные переживания.

Поскольку в современном цивилизованном обществе факт дефекации считается скорее темой «туалетных» анекдотов, чем поводом для получения удовольствия, люди обычно не уделяют необходимого внимания происходящим в их организме процессам, в результате чего утрачивают способность воспринимать оргазмические ощущения, исходящие от ануса.