Описание упражнения:

Мы определяем место, которое мы приготовим для экспери­мента с отвесом и для проведения медитации. После нескольких глубоких вдохов и выдохов мы настраиваем себя на внутренний покой. Мы освобождаемся от всех мыслей и принимаем при этом в себя космическую энергию.

Как только мы ощутим себя проникнутыми внутренним по­коем, мы устанавливаем отвес над написанным на листе картона словом "концентрация". Сначала мы следим за круговыми дви­жениями отвеса совершенно безучастно.

Когда маятник достигнет самого большого радиуса враще­ния, мы захватываем мыслями данное слово и повторяем его во время совершения каждого вращения.

При этом мы испытываем и такие ощущения, как будто же­лаемое нами качество с помощью внутренней ясности, целеустрем­ленности и сугубой уверенности проходит и полностью вливает­ся в нас.

Способность концентрации на одной точке будет еще более совершенствоваться благодаря этому упражнению при каждом его проведении. При помощи этого упражнения возможно пол­ное устранение имеющихся блокад, неосознанная энергия осво­бождается при этом полностью и будет оказывать на нас поддер­живающее воздействие и способствовать положительному эффек­ту упражнения.

Продолжительность упражнения:

Ежедневное время для занятий должно составлять вначале не более 15 минут, время дня определяется выполняющим упраж­нение индивидуально.

Частота проведения упражнения:

Рекомендуется проводить упражнение в течение курса обу­чения.

Упражнение 49. Ясновидение при помощи хрустального шара

Поставленная цель:

Хрустальный шар будет служить нам теперь как объект кон­центрации, чтобы, наблюдая за ним, мы смогли испытать внут­реннее познание, открыть новые сферы и плоскости другой сто­роны нашей действительности, принимая их визуально.

Действия:

Все, что мы видим или переживаем, могло уже происходить

много лет назад, это же может происходить и в настоящем и в будущем. Установлено, что, когда мы смотрим сквозь хрусталь­ный шар, мы можем расширить и углубить наше сознание.

Вспомогательные средства:

Шар ясновидения, маленькая лампочка, курительные сред­ства (кора сандала, фимиам), бланк протокола упражнения по ясновидению.

Описание упражнения:

В тихом помещении мы устанавливаем перед собой на сто­ле хрустальный шар для ясновидения, при этом свет должен па­дать на шар сзади. Сначала в шаре начнет отражаться близкое окружение, но после непродолжительного дыхания отражения исчезнут, и появятся туманные полосы и изображения облаков, которые должны предшествовать самому видению. Лампа экра­нирована таким образом, что освещение падает только на шар, но все помещение остается в затемнении; для этого вполне хвата­ет лампы в 20 ватт. Под шаром мы расстилаем черную скатерть. Те, кто носит очки, должны их предварительно снять. Вначале нам необходимо проверить, правильно ли мы установили рас­стояние, затем мы направляем взгляд на шар. Это должно проис­ходить так, как будто мы смотрим сквозь шар куда-то далеко вдаль, глаз должен быть настроен на бесконечность, как это обыч­но бывает где-нибудь на природе, когда мы смотрим вдаль.

После нескольких упражнений уже не будет так трудно уп­равлять своим взглядом. В дальнейшем это будет устанавливать­ся автоматически, как только мы будем усаживаться в кресло.

Дыхание должно быть ровным и спокойным, протекать лег­ко и энергично сквозь все тело. Все мешающие нам рефлексы постепенно прекращаются и вскоре исчезают совсем.

Постепенно успокаиваются наши мысли, нас заполняет глу­бокий покой, после чего мы освобождаемся от всех мыслей и в голове испытываем ощущение пустоты. Наступившая вскоре благодаря ему усталость очень быстро уступит место приятному ожиданию.