Подобное явление часто наблюдается в ситуациях, ког­да человек испытывает сильный страх или сдерживает се­бя. У него возникает сильное внутреннее напряжение, и, когда страх наконец исчезает, он расправляется, словно лопнувшая пружина.

До того, как принять решение, вы очень жестко конт­ролировали себя и свои страхи, поэтому просто не могли почувствовать, что больны.

Если после резкого расслабления возникает какая-ни­будь болезнь, это говорит о том, что ваше тело старается вернуться в нормальное состояние. Дайте ему такую воз­можность.

Я знаю, что это гораздо легче сказать, чем сделать, так как болезнь вызывает страх. Но все же вместо того, чтобы пытаться управлять своим телом, позвольте ему все ула­дить самостоятельно. Доверьтесь ему.

Но я должна заметить, что только вы сами можете определить, связана ваша болезнь с внезапным разреше­нием конфликта или возникла по какой-то другой при­чине.

Предположим, я хочу принять какое-то решение. Как мне использовать мои страхи? Пример: я хочу бросить работу преподавателя, но боюсь остать­ся без средств к существованию.

Как правило, решение, основанное на страхе, оказыва­ется плохим, ибо не отвечает вашим истинным потребнос­тям. Если вы решите не бросать преподавание из страха остаться без денег, это будет именно такое решение. С другой стороны, вам потребуется время для того, чтобы удовлетворить вашу истинную потребность. Прекрасно, если вы уже знаете, чего хотите.

Скажите себе, что ваш страх абсолютно естествен. Если бы вы вообще перестали испытывать страх, вы не смогли бы получить никакого опыта на этой планете, и, таким образом, вам было бы нечего здесь делать.

Я бы посоветовала вам пока не бросать работу, но пом­нить о том, что эта ситуация временна. Смиритесь с тем, что в настоящее время страх остаться без денег пересили­вает ваше желание сменить работу. Продолжайте думать о том, что вы станете делать после ухода с работы, но не заставляйте себя уходить прямо сейчас.

Хотя вы и собираетесь уйти, попробуйте увидеть в ва­шей работе хорошие стороны и получить от нее удоволь­ствие. Работа, выполняемая с радостью, позволит вам рас­крыть ваши творческие способности и внесет больше све­та в вашу жизнь. Этот свет поможет вам найти ваш истин­ный путь и справиться со страхами.

В первой книге вы написали, что агорафобия — это «страх страха», хотя я всегда считала, что агорафобия—это страх толпы, страх оказаться среди большого скопления людей. Может быть, вам лучше использовать какое-нибудь другое сло­во — например, «фобафобия»?

Вы правы, классическое определение агорафобии — страх толпы. Но ее также часто называют «страхом стра­ха», так как у агорафоба постоянно возникают какие-то новые страхи. В конце концов он начинает испытывать страх не только в общественных местах, но и в автомоби­лях, на дорогах, на мостах, в туннелях, в самолетах — од­ним словом, практически везде.

У агорафобов обычно очень богатое воображение. Как-то раз я услышала от молодой женщины, страдающей аго­рафобией, что она боится выходить из дома без мужа и в его отсутствие чувствует себя в безопасности только на кухне. В один прекрасный день, когда муж был на работе, она поймала себя на том, что избегает посещать туалет из страха, что в дом кто-нибудь войдет и застанет ее врасплох.

Агорафоб заранее создает в своем воображении какую-нибудь ситуацию и мысленно приводит ее к такому исхо­ду, который вызывает у него наибольший страх. Он избе­гает самых разных ситуаций, так как боится почувствовать страх и беспокойство.