Обычно движение энергии по этой траектории осуществляется вверх по спине и вниз по передней части туловища, но в некоторых случаях ци вращают в обратном направлении. Это зависит от целей, поставленных занимающимся, или, на начальном этапе занятий, определяется интуитивно, в зависимости от потребностей организма.

На рис. 3 изображена еще одна, восьмеркообразная траектория, также часто использующаяся для перемещения по ней ци.

Рис. 3

Есть два наиболее часто встречающихся вида восьмеркообразных орбит, отличающихся положением точки соприкосновения составляющих их кругов (в данном случае под кругом подразумевается не геометрическая фигура, а напоминающая круг или овал часть траектории).

В первом случае два круга соприкасаются в области нижнего дань-тяня, т. е. в зоне, расположенной внутри живота, приблизительно на пять сантиметров ниже пупка. Во втором случае точка соприкосновения находится в районе солнечного сплетения.

Как нижний дань-тянь, так и солнечное сплетение, являются энергетическими центрами, своеобразными «резервуарами» энергии, предназначенными для накопления и сохранения ци.

Как и энергетические каналы, энергетические центры не имеют четкой формы. В зависимости от количества сконцентрированной в них энергии и характера выполняемых упражнений они могут увеличиваться или уменьшаться, принимать форму шара, цельного или разделенного на несколько частей диска и т. д. По этой причине во время занятий следует сосредоточиваться в первую очередь на интуитивном ощущении энергетического центра, не думая о какой-то конкретной его форме или точном, до миллиметра, месте его расположения.

На рис. 4–9 показано еще несколько основных траекторий, по которым осуществляется перемещение ци с целью равномерного распределения ее по всему телу.

Регулярно выполняемые упражнения по перемещению ци по траекториям, изображенным на рис. 2–9, помогают поддерживать энергетическое равновесие организма и прочищать каналы, избавляясь от явлений застоя и излишков патологической ци. При приобретении определенного опыта управления энергией вам будет достаточно затрачивать в день 5-10 минут на вращение энергии по указанным траекториям. Количество вращений по каждой орбите определяется интуитивно, для тех же, кто любит конкретные цифры, ориентировочно рекомендуется проводить ци 8 раз по каждой орбите, равномерно распределяя энергию по туловищу, голове рукам и ногам.

Если потоки энергии во время упражнений «Спящей собаки» задерживаются на своем пути или отклоняются от основных направлений, это свидетельствует о наличии застоя энергии или того, что организму требуется приток ци в определенную зону. Следует прислушиваться к требованиям организма и устранять патологические очаги до тех пор, пока ци не начнет циркулировать плавно, легко и свободно в основных направлениях. О том, как это сделать, будет рассказано далее.

АКТИВИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ ЦИ С ПОМОЩЬЮ ЛЕЗВИЯ И МЫСЛЕОБРАЗОВ

Самый простой способ почувствовать перемещение энергии в человеческом теле — это упражнение с ножом, упомянутое в разделе о защитной и сексуальной энергиях.

Приведенные ниже упражнения рекомендуется выполнять в спокойном состоянии, находясь в комнате, где вас никто не побеспокоит, поскольку резкий звук или какое-нибудь отвлекающее событие может заставить вас вздрогнуть и пораниться о лезвие.

Эти упражнения можно выполнять в одиночестве или совместно с партнером. Для того чтобы вы могли полностью сконцентрироваться на ощущении активации и перемещения потоков энергии, предпочтительнее, чтобы все манипуляции с ножом проделывал ваш партнер.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Поднесите к глазу острие ножа и начните медленно описывать им круги в районе глазницы, сосредоточиваясь на ощущении напряжения, тяжести или распирания, возникающем в области глазных мышц.