По окончании упражнения разотрите тело так же, как это рекомендовалось в предыдущем упражнении.

УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ ЧЕРЕЗ ПУЛЬСЫ

Упражнения с пульсом являются первым шагом в управлении внутренней энергией. Они развивают способность накапливать ци и оргазмические ощущения в зонах, нуждающихся в притоке энергии. «Волшебные пульсы» используются как для управления энергией в боевых техниках Шоу-Дао, особенно при работе с оружием, так и для расслабления, саморегуляции, восстановления мышц, лечения и самолечения, укрепления внутренних органов и нервной системы и т. д.

Во время выполнения этих упражнений энергия ци может концентрироваться в точке-пульсе, в зоне-пульсе или в пульсирующем потоке, статичном или движущемся, который можно передать другим людям или предметам.

УПРАЖНЕНИЕ 1

В первом упражнении следует научиться вызывать пульс в любой точке тела, например в кончике указательного пальца. Это достигается при помощи мыслеобраза прилива энергии к избранной зоне тела, дополненного представлением пульсации в ней.

Если вам не удается вызвать это ощущение с помощью воображения, вы можете использовать лезвие ножа, как в упражнениях предыдущего раздела, слегка покачивая его при этом в ритме пульса.

Другой вариант — пристально созерцать в течение нескольких минут подушечку указательного пальца, представляя, что в ней бьется маленькое сердце или что через нее протекает слабый электрический ток, вызывая приятное ощущение пульсации.

Есть и еще один способ — приложите подушечку указательного пальца к сонной артерии на шее, нащупав биение пульса в ней, и постарайтесь запомнить ощущение пульсации, сформировав на его основе мыслеобраз. С помощью этого мыслеобраза будет нетрудно воспроизвести ощущение пульсации уже без прикосновения к сонной артерии.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Следующий этап — научиться поочередно вызывать пульсы в каждом из пальцев рук, с легкостью переключаясь с одного пальца на другой. Затем потренируйтесь чувствовать пульс в нескольких пальцах одновременно, во всей кисти или в руке до локтя.

Наращивайте силу и интенсивность пульсов, дополняя их притоком оргазмических ощущений. Вы можете представлять, что с каждым биением пульса в зону нагнетается тяжесть в виде вязкой жидкости, плотность которой постепенно увеличивается, или какие-нибудь другие, приятные вам мыслеобразы.

Постарайтесь придавать самой пульсации разную окраску — пульс может быть легким и радостным или тяжелым и торжественным, быстрым и нервным или плавным и убаюкивающим. Главное — ощущение пульсации должно быть неразрывно связано с приятными ощущениями. При малейшем возникновении тревожности или беспокойства от биения пульса в зоне прекращайте упражнение и растирайте зону пульса до тех пор, пока ощущение прилива энергии к ней не исчезнет.

Если ощущение пульса или тяжести в зоне продолжает вас беспокоить, его легко преодолеть, переключив внимание на какие-то посторонние вещи или на другие зоны вашего тела.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Теперь вам предстоит научиться перемещать пульсы по телу. Накопите пульсирующую энергию в кисти правой руки, потом с помощью мыслеобраза перемещения пошлите ее вверх по руке через плечи в кисть другой руки, а затем отправьте ее обратно. Научитесь создавать потоки пульсов, свободно перемещая пульсы по телу из одной зоны в другую.

Не забывайте после каждого упражнения растирать тело до полного исчезновения ощущений, вызванных мыслеобразами.

АВТОМАТИЧЕСКИЕ ДВИЖЕНИЯ И СПОНТАННОЕ ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ

Одним из наиболее важных последствий тренировок с пульсом является то, что благодаря очень высокой концентрации внимания на зоне, где вызывается пульс, во время выполнения упражнений вы автоматически погружаетесь в ИСС.

Не исключено, что в какой-то момент вы ощутите, что созданные вами мыслеобразы словно обретают реальную самостоятельную силу, и пульсы или спонтанно возникающие потоки энергии начинают самопроизвольно перемещаться по телу, заставляя его подрагивать, вращать конечностями или совершать какие-то движения.